2,837 Views
Favorite
สวัสดีค่ะชาวทรูปลูกปัญญาที่รักทุกท่าน วันนี้เราจะมาว่าด้วยเรื่องการบำรุงความสวยความงามด้วยการกินกันค่ะ ไม่ว่าจะเป็นคุณผู้หญิงหรือคุณผู้ชายก็คงไม่มีใครอยากดูแก่ก่อนวัยใช่ไหมล่ะคะ วันนี้เราเลยนำเกร็ดความรู้ดี ๆ เกี่ยวกับ "5 สุดยอดผลไม้ชะลอวัย" มาฝากกัน แต่จะมีอะไรบ้างเราไปอ่านกันเลยดีกว่าค่ะ
กล้วย เป็นผลไม้ที่ออกผลได้ทุกฤดูกาล สามารถหารับประทานได้ค่อนข้างง่ายและราคาไม่แพง ซึ่งกล้วยนี้ก็มีให้เลือกรับประทานกันได้หลากหลายสายพันธุ์ โดยแต่ละสายพันธุ์ก็จะมีรสชาติความหวานและกลิ่นหอมที่แตกต่างกันไป เช่น กล้วยหอม กล้วยน้ำว้า กล้วยไข่ กล้วยเล็บมือนาง ฯลฯ แต่ไม่ว่าจะชนิดไหน กล้วยก็เป็นแหล่ง มอยส์เจอไรเซอร์ ที่ดีจากธรรมชาติ การรับประทานกล้วยจึงมีส่วนช่วยให้ผิวมีความนุ่มชุ่มชื้น มีความเรียบเนียนมากขึ้น ช่วยบำรุงให้ผิวอิ่มน้ำ แลดูอ่อนเยาว์ นอกจากนี้ กล้วยยังอุดมไปด้วยวิตามินเอ โพแทสเซียม และสารอาหารสำคัญอื่น ๆ อีกมากมายที่ช่วยบำรุงสายตา เส้นผมและหนังศีรษะให้แข็งแรง
แอปเปิ้ลสีชมพู ถือเป็นผลไม้อีก 1 ชนิดที่หาซื้อได้ง่ายตามท้องตลาดบ้านเรา มีรสชาติหวานและหอมละมุน ซึ่งในแอปเปิ้ลสีชมพูนี้จะอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามินเอ วิตามินซี และสารสำคัญอื่น ๆ ซึ่งล้วนแต่มีส่วนช่วยในการบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่ง ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนให้ผิว ลดการเกิดริ้วรอย และยังมีส่วนช่วยในการบำรุงผิวไม่ให้แห้งกร้านหรือเหี่ยวย่นไว นอกจากนี้ ในแอปเปิ้ลสีชมพูยังมีสารฟลาโวนอยด์ที่ช่วยเพิ่มการดูดซึมวิตามินซี ช่วยสร้างความแข็งแรงให้ผนังหลอดเลือดฝอย ลดอาการเลือดออกตามไรฟัน และมีส่วนช่วยในการป้องกันการเกิดโรคมะเร็งได้อีกด้วย
