7,080 Views
Favorite
ใครที่เพิ่งเริ่มต้นออกกำลังกาย แล้วกลัวจะทำท่าผิด เราขอแนะนำช่องนี้เลย
เพราะในแต่ละคลิปจะสอนการทำท่าที่ถูกต้องก่อนเสมอ
สอนท่าได้ชัดเจน เข้าใจง่าย และมีคลิปออกกำลังกายให้เลือกหลายแบบ
ใครอยากออกแบบไหนก็ลองกดเข้าไปเลือกดูได้เลย มีออกแบบ cardio dance ด้วยนะ
ช่องนี้เหมาะสำหรับคนขี้เบื่อ เพราะมีคลิปออกกำลังกายให้เลือกเยอะมากกกก เช่น คลิปสำหรับ Beginner's Workout
ส่วนใครชอบเต้นก็จะมี Dance FitSugar มีหลายแบบให้เลือกออก หรืออยากกจะออกกำลังกายทั้งตัวก็มี Full-Body Workouts
และในแต่ละคลิปจะสอนการทำท่าออกกำลังกายที่ถูกต้องเพื่อป้องกันการบาดเจ็บด้วย
ช่องนี้ไม่ได้มีแค่สอนออกกำลังกาย แต่ยังมีวิธีการทำอาหารเพื่อสายเฮลตี้ และแชร์เมนูอาหารเพื่อลดน้ำหนักอีกด้วย
ซึ่งคลิปออกกำลังกายก็มีหลากหลายให้เลือก เราขอแนะนำท่าออกกำลังกายหน้าท้องของเธอคนนี้เพราะมันดีจริง ๆ
ลองทำตามสัก 1-2 เดือนควบคู่กับการคุมอาหาร รับรองพุงยุบแน่นอน
และสาวกเกาหลีน่าจะชอบเพราะเธอชอบทำคลิปออกกำลังกายโดยมีเพลงเกาหลีประกอบ
ออกไปก็ฮึบไป นึกถึงหน้าศิลปินไปด้วย ยิ่งมีกำลังใจมากกว่าเดิม
ใครที่อยากออกกำลังกายแบบไม่กระโดด กระแทกไม่เยอะ เราขอแนะนำช่องนี้เลยจ้า
เพราะมีคลิปออกกำลังกายแบบ Low Impact ไม่กระโดด เซฟเข่า ให้เลือกออกตามหลายคลิปเลย
พร้อมบอกวิธีทำท่าที่ถูกต้อง และมีคลิปแชร์สูตรทำอาหารอร่อยแบบเฮลตี้ด้วย ยุคนี้ผอมได้ไม่ต้องอดแล้วว
นี่คือช่องออกกำลังกายสำหรับคนที่อยากจะเบิร์นไขมันขั้นสุด อยากจะเน้นทำ Cardio หรือ HIIT
ส่วนใครที่เพิ่มเริ่มต้นออกใหม่ ๆ ก็มีแบบ beginner ให้ทำตาม
ส่วนคนที่อยากจะเพิ่มระดับความเข้มข้นก็มีคลิปแบบ advanced ให้เลือกเยอะมากกกก
อธิบายการทำท่าแต่ละท่าได้เข้าใจง่าย แนะนำสำหรับสายเบิร์นเลยจ้า เหนื่อยแฮ่กแน่นอน
ช่องนี้เหมาะสำหรับคนที่ออกกำลังกายมาได้สักพักแล้ว และขี้เกียจจัดตารางออกกำลังกายเอง
ก็มาดูตาราง Free Workout Programs ของช่องนี้แล้วทำตามได้เลย
นอกจากคลิปออกกำลังกายแล้ว ก็ยังมีแชร์เมนูอาหารและวิธีทำด้วย แต่ละเมนูดูน่าอร่อยเชียว
