6,047 Views
Favorite
อาการแพ้ท้องมักเกิดกับคุณแม่ตั้งครรภ์ไตรมาสแรก (3 เดือนแรก) โดยมักเกิดกับคุณแม่ที่มีอายุครรภ์ประมาณ 6 สัปดาห์ขึ้นไป และเป็นต่อเนื่องไปจนถึงประมาณ 12-16 สัปดาห์ ก่อนที่อาการจะค่อย ๆ ทุเลาลง แต่บางคนอาจแพ้ต่อเนื่องไปจนถึงวันคลอด ขึ้นอยู่กับคุณแม่แต่ละคน
โอกาสที่การแพ้ท้องจะเป็นอันตรายต่อทารกมีน้อยมาก คุณแม่บางคนห่วงว่าการกินไม่ได้จะส่งผลร้ายต่อทารก แต่ในความเป็นจริงแล้ว ทารกในช่วงอายุครรภ์ไตรมาสแรกยังตัวเล็กอยู่ เขายังไม่ได้ต้องการสารอาหารมากมาย ในทางตรงกันข้าม การแพ้ท้องอาจส่งผลดีต่อทารกในครรภ์ เนื่องจากมีผลการศึกษาระบุว่า คุณแม่ที่มีอาการแพ้ท้อง มีความเสี่ยงแท้งบุตรน้อยกว่าคุณแม่ที่ไม่แพ้ท้องเลย
1. ใช้กลิ่นน้ำมันหอมระเหยเปเปอร์มินท์ช่วยบรรเทาอาการแพ้ท้อง โดยอาจเติมน้ำมันหอมระเหยชนิดนี้ไว้ในห้องนอนก็ได้
2. ดื่มนมหรือเครื่องดื่มร้อน ๆ หลังตื่นนอนตอนเช้า
3. แบ่งอาหารออกเป็นมื้อย่อย ๆ ประมาณวันละ 5-6 มื้อ และเลือกกินอาหารอ่อน ๆ
4. กินแครกเกอร์หรือขนมปังกรอบสัก 1-2 ชิ้นก่อนเข้านอน เพื่อไม่ให้ท้องว่างนานเกินไป เพราะอาการแพ้ท้องมักเกิดในตอนเช้า ขณะท้องว่าง
5. ดื่มน้ำมาก ๆ หรืออาจจิบน้ำผลไม้ ก็สามารถลดอาการแพ้ท้องลงได้เช่นกัน
