Home
Education
Classroom
Knowledge
Blog
TV
ธรรมะ
กิจกรรม
โครงการทรูปลูกปัญญา

ชีวิตดี๊ดีเมื่อคิดแบบ Growth Mindset

Posted By Plook Magazine | 01 พ.ย. 62
11,062 Views

  Favorite

 

ชีวิตดี๊ดีเมื่อคิดแบบ Growth Mindset

 

 

ทำไมเพื่อนคนนั้นถึงอัปสกิลตัวเองได้เร็ว แถมไม่ยอมแพ้เวลาเจอทางตันล่ะ

ส่วนเราถ้าทำไม่ได้ก็คือเลิก ถ้าเจออะไรยากหน่อยก็เทเลย อยากจะเป็นคนที่ไม่ยอมแพ้อะไรง่าย ๆ ได้บ้างจัง ต้องทำยังไง ?

 

มาเริ่มจากลองปรับ *Mindset ให้เป็นคนคูล ๆ กันดีกว่า

* Mindset คือ ความคิดหรือวิธีการคิด ซึ่งส่งผลต่อการตัดสินใจและพฤติกรรมของเรา

 

Carol S. Dweck ศาสตราจารย์ทางจิตวิทยา ได้แบ่ง Mindset ออกเป็น 2 แบบคือ

- Fixed Mindset การคิดแบบตีกรอบว่าเราทำได้แค่นี้ ถ้าทำได้ไม่ดีก็คือทำไม่ได้ ไม่ชอบความท้าทาย เจออะไรยาก ๆ ก็จะเลิกทำไปเลย

- Growth Mindset การคิดแบบเติบโต เชื่อว่าคนเรานั้นเรียนรู้ เปลี่ยนแปลง และพัฒนาตัวเองได้เสมอ

 

มาปลดล็อค Growth Mindset กันเถอะ

เริ่มด้วยฝึกฟังความคิดของตัวเองว่าเรากำลังคิดแบบไหน เช่น เรียนทำขนมออกมาไม่ดีเลย แล้วเริ่มคิดว่าคงไม่ใช่ทางของเราแน่ เราทำให้อร่อยไม่ได้หรอก การคิดแบบนี้คือ Fixed Mindset ถ้ารู้ตัวก็ให้รีบเปลี่ยนความคิดใหม่เลยว่า ตอนนี้เราอาจจะยังทำขนมไม่อร่อย แต่ถ้าเราฝึกฝนไปเรื่อย ๆ ก็จะอร่อยขึ้นได้นะ

 

วิธีฝึกคิดแบบ Growth Mindset คืออย่ารีบตีกรอบให้ตัวเองว่าเราทำไม่ได้เพียงเพราะเรายังทำออกมาไม่ดี ลองฝึกทำไปเรื่อย ๆ แล้วสุดท้ายเราจะสามารถทำสิ่งนั้นออกมาได้ดีแน่นอน และถ้าเจอปัญหาที่ยุ่งยากจนอยากเท ก็ลองพักก่อน พออารมณ์ดีแล้วค่อยมาเริ่มทำใหม่ อย่ารีบถอย ให้คิดว่าปัญหาคือเกมที่เราต้องแก้ แล้วสุดท้ายเราจะหาทางแก้ได้แน่นอน ทั้งหมดที่ว่ามานี้ต้องเริ่มจากการฝึกฟังความคิดของตัวเองก่อน ฝึกไปเรื่อย ๆ แล้ว Growth Mindset ของเราก็จะเบ่งบานอย่างสวยงาม

 

 

เรื่อง : นพนก

ภาพประกอบ : Bonalisasmile

 

 

เว็บไซต์ทรูปลูกปัญญาดอทคอมเป็นเพียงผู้ให้บริการพื้นที่เผยแพร่ความรู้เพื่อประโยชน์ของสังคม ข้อความและรูปภาพที่ปรากฏในบทความเป็นการเผยแพร่โดยผู้ใช้งาน หากพบเห็นข้อความและรูปภาพที่ไม่เหมาะสมหรือละเมิดลิขสิทธิ์ กรุณาแจ้งผู้ดูแลระบบเพื่อดำเนินการต่อไป
Tags
  • Posted By
  • Plook Magazine
  • 3 Followers
  • Follow