18,404 Views
Favorite
ภาพ : Pinterest
“พุง” ส่วนเกินที่ไม่มีใครต้องการ แต่ทำไม๊ทำไม...กันนะ!!! เจ้าพุงน้อย ๆ ถึงได้เกิดมาง่าย แถมยังบอกลายากอีกต่างหาก วันนี้เราจึงจะพาคุณมารู้จักกับสูตรลับ “ลดพุง” ฉบับเร่งด่วนกันค่ะ !!
ภาพ : Pinterest
ภาพ : Pinterest
หลาย ๆ คนต้องยอมทนอยู่กับปัญหาน่าหนักอกหนักใจอย่าง “พุง” ด้วยเหตุผลที่ว่า ไม่มีเวลาออกกำลังกาย จะอดมื้อเย็นสักมื้อก็ดันมีเหตุต้องไปกินข้าวกับเพื่อน จะทำวิธีไหนก็ช่างไม่เข้ากับชีวิตประจำวันสะเลย วันนี้เราจึงจะพาคุณมา “แขม่วท้องลดพุง” ไปด้วยกันค่ะ
ภาพ : Pinterest
การ “แขม่วท้อง” ถือเป็นการออกกำลังกายอย่างหนึ่งก็ว่าได้ เพราะขณะที่เราแขม่วท้องนั้นจะเหมือนกับการบริหารหน้าท้องไปในตัว แถมยังได้ดึงเอาพลังงานมาใช้อีกด้วย ซึ่งการ “แขม่วท้องลดพุง” นี้ มีส่วนช่วยทำให้กล้ามเนื้อหน้าท้องกระชับ หากทำไปนาน ๆ จะทำให้มีกล้ามเนื้อหน้าท้องที่แข็งแรง ช่วยกดนวดช่องท้อง กระตุ้นระบบขับถ่าย ทำให้ร่างกายได้ขับของของเสียออกไป (และอย่างที่รู้กันว่าการขับถ่ายช่วยให้พุงของเราหายไปได้) นอกจากนี้ การแขม่วท้องลดพุง ยังช่วยลดการสะสมของไขมันบริเวณหน้าท้อง ลดการอ้วนลงพุง และช่วยปรับบุคลิกภาพของเราให้ดีขึ้นได้อีกด้วย เพราะขณะที่เราแขม่วท้อง หลังจะยืดตรง ทำให้บุคลิกภาพของเราดีขึ้นได้นั่นเอง
ภาพ : Pinterest
