Home
Education
Classroom
Knowledge
Blog
TV
ธรรมะ
กิจกรรม
โครงการทรูปลูกปัญญา

รวมแคลอรี่ขนมหวานยอดฮิต รู้แบบนี้ ยังอยากกินอยู่ไหมนะ ?

Posted By SK | 09 ก.ย. 62
5,937 Views

  Favorite

ขนมหวาน ไม่ว่าจะขนมไทยขนมต่างประเทศก็เป็นเมนูโปรดของเหล่าคนเลิฟน้ำตาลทั้งนั้น แต่รู้หรือบ้างไม่ว่าแต่ละเมนูมีแคลอรี่เท่าไหร่...มาค่ะ มาดูกันว่าแคลอรี่ขนมหวานยอดฮิตที่หลายคนชอบกิน พอรู้จำนวนแคลอรี่แล้วยังจะฟินกันอยู่ไหม ? 

 

สายหวานงานน้ำตาลเลิฟเวอร์ทั้งหลายเตรียมใจหรือยัง เพราะหลังจากเลื่อนลงไปดูข้อมูลด้านล่างนี้ อาจจะทำให้ความคิดในการกินขนมหวานเปลี่ยนไป (หรืออาจจะไม่ เพราะใจมันรัก) แต่อย่างน้อยก็คงพอจะทำให้หลายคนเริ่มปรับพฤติกรรมการกิน ลดปริมาณขนมหวานลงบ้างก็ยังดี (จำนวนแคอลรี่ของแต่ละเมนูต่อไปนี้ อาจเปลี่ยนแปลงตามสูตรหรือวัตถุดิบที่ใช้ ดังนั้นตัวเลขดังกล่าวจึงเป็นการประมาณค่าเท่านั้น)

 

ฮันนี่โทสต์

1 จาน 500-800 Kcal

ภาพ : pinterest

 

 

บิงซู

1 ถ้วย 500-900 แคลอรี่

ภาพ : sulbing

 

 

แพนเค้ก+ไอศกรีม

1 จาน 600 แคลอรี่

ภาพ : pancake cafe

 

 

ชูครีมวานิลา

1 ชิ้น 130 แคลอรี่

ภาพ : pinterest

 

 

เอแคลร์

100 กรัม (3-4 ลูก) 175 แคลอรี่

ภาพ : pinterest

 

 

โดนัทเคลือบน้ำตาล

1 ชิ้น 200 แคลอรี่

ภาพ : pinterest

 

 

ขนมปังเนยสด โรยไอซิ่ง 

1 ชิ้น 332 แคลอรี่

ภาพ : Chef joe's Bake shop

 

 

บราวนี่

100 กรัม (2 ชิ้นเล็ก) 352 แคลอรี่

ภาพ : pinterest

 

 

ชีสทาร์ต

1 ชิ้น 180 แคลอรี่

ภาพ : pinterest

 

 

เครปญี่ปุ่น

1 แผ่น 340 แคลอรี่

ภาพ : pinterest

 

 

ขนมปังหน้าสังขยาใบเตย

1 แผ่น 260 แคลอรี่

ภาพ : บางหวาน

 

 

ไอศกรีมโคนวานิลลา

1 โคน 130 แคลอรี่

ภาพ : pinterest

 

 

ไอศกรีมกะทิ 

100 กรัม 161 แคลอรี่

ภาพ : pinterest

 

 

ชานมไข่มุก

1 แก้ว 350 แคลอรี่

ภาพ : pinterest

 

 

ขนมเบื้องไทยไส้หวาน

1 แผ่น 60 แคลอรี่

ภาพ : แม่ศรีเรือน

 

 

ขนมครก

1 คู่ 92 แคลอรี่

ภาพ : ขนมครกชาววัง

 

 

บัวลอย

1 ชาม (เล็ก) 223 แคลอรี่

ภาพ : บ้านดอกพุด

 

 

ลอดช่องน้ำกะทิ

1 ชาม (เล็ก) 116 แคลอรี่

 

ภาพ : หวานดำรงค์

 

 

ข้าวเหนียวหน้าสังขยา

1 ห่อ 223 แคลอรี่

ภาพ : บ้านดอกพุด

 

 

 

โรตี (นมข้น+น้ำตาล)

1 ชิ้น 192 แคลอรี่

ภาพ : pinterest

 

 

พอเห็นจำนวนแคลอรี่ขนมหวานยอดฮิตแล้ว หยิบรองเท้าออกไปวิ่งแทบไม่ทัน ! แต่อย่าเพิ่งเศร้าไปค่ะ เพราะขนมหวานบางอย่างที่แคลอรี่มาก ๆ ถ้าเราชวนเพื่อนหลายคนมากินด้วย ก็เป็นการช่วยแชร์แคลอรี่ได้เหมือนกัน ดังนั้น ไม่ถึงกับต้องเลิกกิน เพียงแค่ต้องเลือกกิน จำกัดปริมาณการกิน พร้อมออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย แค่นี้ชีวิตก็แฮปปี้ ไม่ต้องอดขนมหวานเมนูโปรดแล้วล่ะค่

เว็บไซต์ทรูปลูกปัญญาดอทคอมเป็นเพียงผู้ให้บริการพื้นที่เผยแพร่ความรู้เพื่อประโยชน์ของสังคม ข้อความและรูปภาพที่ปรากฏในบทความเป็นการเผยแพร่โดยผู้ใช้งาน หากพบเห็นข้อความและรูปภาพที่ไม่เหมาะสมหรือละเมิดลิขสิทธิ์ กรุณาแจ้งผู้ดูแลระบบเพื่อดำเนินการต่อไป
Tags
  • Posted By
  • SK
  • 2 Followers
  • Follow