2,863 Views
Favorite
เรื่องการเดาอายุคนอื่นถือเป็นเรื่องอันตรายมากเลยนะคะ หากมีคนอายุมากกว่ามาเรียกเราว่าพี่ แน่นอนว่าเราคงเสียหลักไม่น้อยเลยทีเดียว แต่เราเชื่อเหลือเกินค่ะว่ามีสาว ๆ หลายคนที่ประสบปัญหานี้บ่อยครั้ง อยากจะตะโกนบอกอายุที่น้อยนิดของเราออกไปดัง ๆ แต่หน้าตาดันสวนทางกับอายุจริงซะอย่างนั้น วันนี้เราจึงจะพาสาว ๆ มารู้จักกับ 5 อาหารที่กินแล้วเร่งความชรา อย่ารอช้าเลยค่ะ ถ้าไม่อยากแก่ไวต้องหลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้
ของโปรดของสาว ๆ ส่วนมาก ไม่ว่าจะชานมไข่มุกเอย น้ำอัดลมเอย ขนมหรือเค้กเอย ล้วนแต่มีน้ำตาลในปริมาณมากทั้งนั้น น้ำตาลเมื่อรวมตัวกับโปรตีนในคอลลาเจนของผิวหนัง จะส่งผลให้ผิวหนังอ่อนแอลง ผิวเหี่ยวย่นและหย่อนคล้อยก่อนวัย หากเป็นไปได้ควรเลือกรับประทานน้ำตาลธรรมชาติจะดีกว่านะคะ
นอกจากกาแฟที่มีคาเฟอีนแล้ว ในน้ำอัดลม ชา ไอศกรีม หรือแม้แต่ช็อกโกแลตก็มีคาเฟอีนอยู่เช่นกัน คาเฟอีนจะทำให้ร่างกายขาดน้ำ ส่งผลให้เกิดอาการผิวแห้ง และแน่นอนว่าสิ่งที่จะตามก็คือริ้วรอยนั่นเองค่ะ
ข้อนี้คงเป็นที่รู้กันอยู่แล้วใช่ไหมคะ แต่เวลาไปปาร์ตี้ทีไรจะขาดสิ่งนี้ไปก็ไม่ได้ แอลกอฮอล์จะส่งผลให้ร่างกายขาดน้ำและยังทำให้ร่างกายขาดวิตามินบี ซึ่งจะทำให้ผิวหนังแห้ง เหี่ยว เป็นสิวง่าย ฉะนั้นสาว ๆ สายปาร์ตี้ก็ดื่มกันอย่างพอดีนะคะ
ข้อนี้คงไม่ค่อยถูกใจคนที่ชื่นชอบอาหารรสเค็มสักเท่าไหร่ แต่การรับประทานเกลือโซเดียมในปริมาณที่มากเกินไป จะส่งผลทำให้ร่างกายขาดน้ำ ผิวพรรณแห้งและเหี่ยว นอกจากนี้ การรับประทานเกลือในปริมาณมากยังส่งผลให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับหลอดเลือด หัวใจ และไต ได้อีกด้วย
อาหารประเภทนี้ แน่นอนว่าไม่สามารถหลีกเลี่ยงการทอดได้ ทำให้อาหารประเภทนี้มักมีไขมันทรานส์อยู่มาก ซึ่งทำให้การไหลเวียนเลือดที่มาเลี้ยงผิวหนังไม่ดี ส่งผลให้การสร้างคอลลาเจนและอีลาสตินเสียไป ทำให้ผิวพรรณของเราเหี่ยวและมีริ้วรอยนั่นเอง
