3,065 Views
Favorite
มีแน่นอนค่ะ เราไปค้นจนเจอ 4 วิธีแสนง่ายที่ใช้เลี่ยงสารพิษจากหนังสือ "กิน"น้ำชะลอวัย เขียนโดย นายแพทย์ฮาเวิร์ด มูราด มากฝาก ทำอย่างไรบ้างมาหาคำตอบไปพร้อมกันค่ะ
แค่เปิดหน้าต่างให้อากาศถ่ายเทภายในห้องวันละ 30 นาที ปลูกต้นไม้ที่ช่วยกรองสารพิษไว้ในบริเวณบ้าน เช่นต้นเศรษฐีเรือนใน เบญจมาศ ไอวี่ ว่านหางจระเข้ เฟิร์น ปาล์มไผ่ และหลีกเลี่ยงสารพิษในน้ำดื่มโดยบรรจุน้ำในภาชนะสเตนเลสแทนขวดพลาสติก
อาหารออร์แกนิกทุกประเภททั้งผัก ผลไม้และเนื้อสัตว์มีสารปนเปื้อนน้อยกว่าอาหารที่ปลูกตามวิธีปรกติ จึงดีต่อสุขภาพมากกว่า และควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ต่างๆในชีวิตประจำวันเช่น ยาสระผม สบู่ น้ำยาทำความสะอาดหรือแม้แต่เฟอร์นิเจอร์ที่มาจากธรรมชาติเพื่องเลี่ยงการรับสารพิษเข้าสู่ร่างกาย
ไม่ใช้หมอและกระทะเคลือบในการปรุงอาหาร รวมไปถึงหลีกเลี่ยงการใช้ภาชนะและวัสดุห่ออาหารที่ทำจากพลาสติก ควรหันมาใช้ภาชนะพวกเซรามิก แก้ว กระเบื้องและกระดาษห่ออาหารจากธรรมชาติแทน
โยเกิร์ตมีแบคทีเรียโปรไบโอติก ซึ่งเป็นแบคทีเรียดีที่มีส่วนช่วยย่อย มีวิตตามินและเสริมสร้างการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน การกินโยเกิร์ตจึงช่วยกำจัดแบคทีเรียที่ทำใก้เกิดโทษภายในลำไส้และช่วยรักษาสมดุลย์ของระบบย่อยอาหารได้ ทำให้กระบวนการดูดซึมสารอาหารจำเป็นและกระบวนการกำจัดพิษในร่างกายทำงานดีขึ้น
