4,121 Views
Favorite
ผลการศึกษาและวิจัยจากนักวิทยาศาสตร์มากมายได้ออกมายืนแล้วว่าการเลือกช่วงเวลาดื่มน้ำก็เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้ได้รับประโยชน์สูงที่สุดต่อร่างกายเรา มาดูกันว่า ดื่มน้ำตอนไหน ปริมาณกี่แก้วจึงจะดีต่อใจ ดีต่อใจและดีต่อเรา
ดื่มน้ำ 2 แก้วหลังตื่นนอนจะช่วยกระตุ้นอวัยวะภายในให้ทำงานอย่างเป็นระบบ
ดื่มน้ำ 1 แก้วก่อนกินข้าวไม่ว่ามื้อไหนๆจะช่วยให้อาหารย่อยได้ง่ายขึ้น
ดื่มน้ำก่อนอาบน้ำจะช่วยลดความดันโลหิตลงได้
ดื่มน้ำก่อนเข้านอน 1 แก้วช่วยลดความเสี่ยงการเกิดอาการหัวใจวายและหลอดเลือดในสมองอุดตันได้
เป็นอย่างไรบ้างคะ สาวๆดื่มน้ำกันถูกช่วยเวลาบ้างรึเปล่า ใครยังไม่เคยดื่มช่วงตามช่วงเวลาที่บอกมาข้างต้นนี้เป็นข้อดีจากการดื่มน้ำให้ถูกช่วงเวลาแล้วก็คงอยากลุกขึ้นมารินน้ำใส่แก้วดื่มกันบ้างแล้วใช่ไหมคะ
