4,043 Views
Favorite
ซึ่งเป็นเรื่องปกติของเด็ก เพราะการทำงานของศูนย์ควบคุมอุณหภูมิในร่างกายยังทำงานไม่สมบูรณ์ และยังมีปัจจัยอีกหลาย ๆ อย่างเช่น เด็กตัวอ้วนมากเกินไป หรือวิ่งเล่นซุกซน ใช้พลังงานอยู่ตลอดเวลา ใส่เสื้อผ้าที่หนาเกินไป จนทำให้เหงื่อออกมากกว่าผู้ใหญ่ ซึ่งการให้ลูกอยู่ในห้องแอร์ตลอด อาจทำให้ลูกกลายเป็นเด็กติดแอร์ ขี้ร้อน ไม่ชินกับอากาศปกติ เพราะไม่ค่อยได้รับอากาศจากธรรมชาติ จึงทำให้มีโอกาสป่วยมากกว่าปกติ ดังนั้นคุณพ่อคุณแม่จึงควรฝึกให้ลูกอยู่นอกห้องแอร์บ้างเพื่อสุขภาพที่ดีของตัวเด็กเอง
1. ปรับอุณหภูมิให้ไม่ร้อนหรือเย็นจนเกินไป ที่ประมาณ 25-27 องศาเซลเซียส อาจปรับพัดลมของแอร์ให้เป็นระบบ Auto Swing และตั้ง Sleep โหมด เพื่อทำให้อุณหภูมิในห้องไม่เย็นจนเกินไป และกระจายความเย็นทั่วห้อง
2. ไม่ควรใช้แอร์เคลื่อนที่ชนิดเติมน้ำหรือเติมน้ำแข็ง เพราะว่าจะทำให้ลูกหายใจเอาละอองน้ำเข้าไปด้วย ส่งผลให้ปอดบวมหรือปอดชื้นได้
3. ตั้งเตียงหรือเบาะนั่งเล่นของลูกเลี่ยงทิศทางลม ไม่ให้อยู่ในระดับทางลมแอร์พัดโดยตรง เพราะเมื่อลมแอร์ตกลงที่ศีรษะเด็ก อาจทำให้ลูกป่วยได้ และไม่ควรใส่เสื้อผ้าหนาจนเกินไปให้ลูก ควรใส่ผ้าฝ้ายธรรมดาที่ช่วยระบายอากาศได้ดี จะทำให้ลูกสบายตัวมากยิ่งขึ้น
4. เปิดห้องให้อากาศบริสุทธิ์ภายนอกไหลเวียนเข้ามาบ้าง อย่างน้อยวันละ 3-4 ชั่วโมงขึ้นไป รวมทั้งเปิดม่านให้แดดส่องเพื่อฆ่าเชื้อโรคในห้อง และหลีกเลี่ยงการเปิดแอร์ในตอนเช้าและตอนกลางคืน เพราะอากาศค่อนข้างเย็นอยู่แล้ว
5. หลังอาบน้ำเสร็จไม่ควรพาลูกเข้าห้องแอร์ทันที หรือพาลูกเดินเข้าออกระหว่างห้องแอร์กับอากาศภายนอกบ่อย ๆ เพราะจะทำให้ร่างกายของลูกปรับอุณหภูมิไม่ทัน ซึ่งอาจทำให้ไม่สบายได้
6. คุณพ่อคุณแม่ควรพาลูกไปรับแสงแดดอ่อน ๆ หรือเล่นนอกบ้านเพื่อรับอากาศจากธรรมชาติบ้างเพื่อให้ลูกได้สัมผัสอากาศบริสุทธิ์บ้าง ดีกว่าอยู่แต่ในห้องแอร์อย่างเดียว
7. หากอากาศร้อนมาก ควรพาลูกไปอาบน้ำ หรือให้ได้ดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อคลายความร้อน หรือควรเปิดประตูหน้าต่าง เปิดบ้านให้โล่ง เพื่อให้มีอากาศถ่ายเทได้สะดวก
