ข้อที่ 1.
สิ่งสำคัญที่สุดในการเล่นกิจกรรมเข้าจังหวะจะต้องทำสิ่งใดก่อน
1
ดื่มน้ำให้พอ
2
หายใจเขาออกลึกๆ
3
อบอุ่นร่างกาย
4
ขับถ่านปัสสาวะให้เรียบร้อย