ข้อที่ 1.
นักกีฬาใช้พลังงานมากและรวดเร็ว หลังการแข่งขันควรจะบริโภคอาหารในข้อใด
1
ขนมปัง ไข่ดาว หมูทอด เพราะมีสารอาหารทุกอย่างครบ
2
น้ำผสมน้ำตาลกลูโคสและโซเดีมคลอไรด์ เพราะร่างกายดูดซึมได้ทันที
3
สลัดผัก เพราะหลังการแข่งกีฬาไม่ควรรับประทานอาหารหนักทันที และสลัดผักมีวิตามินสูง
4
ข้าวขาหมู เพราะมีปริมาณไขมันสูง และไขมันเป็นสารอาหารที่ให้พลังงานสูงที่สุด เมื่อเทียบกับสารอาหารชนิดอื่นในปริมาณที่เท่ากัน