ข้อที่ 1.
วิธีการลดความเครียดทางกล้ามเนื้อที่ดีควรใช้วิธีใด
1
การดื่มน้ำ
2
การผ่อนคลาย
3
การออกกำลังกาย
4
การเล่นกีฬาที่ไม่ปะทะกัน