ผลของการออกกำลังกายจะเกิดขึ้นเมื่อผู้ออกกำลังกายปฏิบัติตามเงื่อนไขใด
ความหนัก
จำนวนครั้งในการออกกำลังกาย
ระยะเวลาในการออกกำลังกาย
ถูกทุกข้อ