ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

รับประทานอาหารให้ครบห้าหมู่เป็นประจำ

สังสรรค์เข้างานสังคมและดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์บ้าง

ไม่อาศัยอยู่ในสิ่งแวดล้อมที่เป็นพิษ