การออกกำลังกายช่วยผ่อนคลายความเครียดได้อย่างไร
ทำให้รู้สึกสดชื่น
ทำให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย
ทำให้เกิดความสนุกสนาน
ทำให้ลืมความเครียดไปชั่วขณะหนึ่ง