เมื่อเราต้องเผชิญเหตุการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ เรามีทางเลือก 2 อย่าง

วิธีการเลือกของเรา จะเป็นตัวชี้วัดว่าเราจะมีความสุข หรือต้องทนทุกข์

ซีรี่ส์ “เรื่องดี ๆ จากดร.ณัชร” เรื่องที่ 140 วันนี้ จะมาคุยเรื่อง “สุขเลือกได้”

เมื่อเร็ว ๆ นี้ ผู้เขียนได้ไปร่วมประชุมโค้ชเอเชียแปซิฟิกประจำปี 2017 มา  และได้มีโอกาสฟังธรรมบรรยายของท่านว.วชิรเมธีในหัวข้อ “สติ กับ การโค้ช”

พระนักเทศน์ระดับแนวหน้าอย่างท่านว.วชิรเมธี ไม่เคยทำให้ใครผิดหวัง  แทนที่จะเข้าประเด็นที่ท่านทราบว่าคนสนใจและตั้งใจมาฟังมากที่สุด คือ “สติกับการโค้ช” ทันที ท่านเลือกที่จะใช้เรื่องเล่าสร้างแรงบันดาลใจและพูดถึงภาพรวมก่อน
 

โลกปัจจุบันต้องการความรัก

ท่านว.เปิดธรรมบรรยายด้วยการพูดถึงภาพรวมของโลกในปัจจุบันก่อนที่เต็มไปด้วยความรุนแรง  โดยเปิดคลิปจากรายการ British Got Talent ให้พวกเราดู  เป็นการแสดงแนวการเต้นลีลาประกอบเพลงที่ใช้เงาของร่างกายผู้เต้นแสดงเล่าถึงความรักของหนุ่มสาวและพ่อแม่ลูกกับความสูญเสียจากภัยสงคราม
 

เป็นคลิปที่สะเทือนใจมาก  ผู้คนทุกชาติทุกภาษาต่างก็ดูแล้วเข้าใจเพราะผู้แสดงใช้ภาพเล่าเรื่องของความรักและความสูญเสียซึ่งมีความเป็นสากล  ท่านที่สนใจสามารถดูคลิปดังกล่าวที่มีความยาวประมาณ 4 นาทีได้ด้านล่างนี้
 

ผู้คนในอิมแพ็ค ฟอรั่ม จำนวนนับพันคนจากนานาประเทศทั่วโลกเงียบกริบเมื่อคลิปนี้จบ  ท่านว.สรุปประเด็นแรกนี้สั้น ๆ ว่า  โลกปัจจุบันเต็มไปด้วยความรุนแรง  เป็นหน้าที่และความรับผิดชอบของโค้ชทั้งโลกที่จะโค้ชให้คนอยู่ในความรัก และความเป็นหนึ่งเดียวกัน
 

ถ้าเปลี่ยนภายนอกไม่ได้ ก็จงเปลี่ยนจากภายใน

ประเด็นต่อไปที่ท่านว.พูดถึงคือ คนเรานั้น  ไม่มีใครได้อะไรทุกอย่าง  แต่ในขณะเดียวกันก็ไม่มีใครพลาดไปเสียทุกอย่างเช่นเดียวกัน
 

เราเลือกสิ่งที่จะเกิดขึ้นกับเราไม่ได้  แต่เราสามารถเลือกได้ว่าจะรับมืออย่างไร  หรืออีกนัยหนึ่ง  เราเปลี่ยนปัจจัยภายนอกไม่ได้  แต่เปลี่ยนสิ่งที่อยู่ข้างในเราได้  นั่นก็คือ เปลี่ยนท่าทีที่เรามีต่อสิ่งต่าง ๆ ที่เข้ามาในชีวิตเรานั่นเอง
 

ท่านว.กล่าวว่าเรามีทางเลือกอยู่ 2 ทางเสมอในการที่จะรับมือกับสิ่งที่เราต้องเผชิญ  คือ 
1)  รับมือด้วยความขำขัน  หรือ  2) รับมือด้วยความขมขื่น
 

เมื่อลามะทิเบตเยือนไร่ในไทย

แล้วท่านว.ก็ยกตัวอย่างเรื่องจริงที่เคยเกิดขึ้นกับท่านเรื่องหนึ่งมาเล่า  คือ ครั้งหนึ่งมีลามะระดับสูงของทิเบตท่านหนึ่งมาเป็นอาคันตุกะของไร่เชิญตะวันของท่านว.ที่เชียงราย

ที่ไร่นั้นท่านว.ได้ให้ลูกศิษย์ทำโครงการเกษตรอินทรีย์ ปลูกผักหลายอย่าง รวมทั้งเพาะเห็ดด้วย  เช้าตรู่วันที่ท่านลามะมาเยือน ท่านว.ก็นิมนต์ท่านให้เดินชมงานเกษตรอินทรีย์ของไร่เชิญตะวัน

หนึ่งในไฮไลท์ของการการชมคือเรือนเพาะเห็ด  ท่านว.กล่าวรายงานต่อท่านลามะด้วยความภาคภูมิใจว่า  เห็ดที่นี่เป็นเห็ดที่มีคุณภาพมาก  เพราะนอกจากจะเป็นการทำเกษตรอินทรีย์ที่ปลอดจากสารเคมีแล้ว  ทุกเช้า เวลา 6 น. ถึง 7 น. ท่านว.จะเปิดเสียงธรรมบรรยายให้เห็ดเหล่านี้ได้ฟังด้วย!
 

ผลก็คือ เห็ดมีความละเอียดอ่อน กรอบ อร่อย ท่านว.กล่าวรายงานต่อไปว่า โรงแรมห้าดาวในเชียงรายทุกแห่งจะใช้เห็ดจากที่นี่  ซึ่งมีความบอบบางชนิดที่สามารถใช้มือปลิดออกมาเบา ๆ จากเรือนเพาะก็หลุดออกจากรากอย่างง่ายดาย  แล้วท่านว.ก็นิมนต์ท่านลามะให้ลองเด็ดเห็ดออกมาดู
 

เรื่องเซอร์ไพรส์เกิดขึ้นได้เสมอ

ท่านลามะก็ให้ความร่วมมือ โน้มกายลงไปดึงเห็ด  ปรากฏว่าไม่ออก  ท่านว.ก็แปลกใจ เพราะปกติแตะเบา ๆ ก็หลุดออกมาแล้ว  จึงเรียนท่านลามะว่า “ใช้สองมือเลยขอรับท่าน”  ท่านลามะก็ทำตาม ออกแรงดึงด้วยมือทั้งสองเต็มแรง แต่เห็ดก็ไม่หลุดออกมา
 

ท่านว.เล่าว่า ณ ตอนนั้น ท่านรู้สึกเครียดมาก  ไม่เข้าใจว่าเหตุใดจึงเป็นเช่นนั้น  แต่ก็ยังมุ่งมั่นที่จะอยากให้ท่านลามะได้ลิ้มรสเห็ดอันลือชื่อของไร่เชิญตะวัน  เลยให้ลูกศิษย์ไปนำมีดมาถวายท่านลามะ  ท่านก็ให้ความร่วมมือด้วยดี  พยายามใช้มีดตัดโคนเห็ด แต่เห็ดก็ยังไม่หลุดออกมาจากราก!
 

สิ่งที่ท่านว.ไม่ทราบก็คือ  ในสัปดาห์ก่อนหน้า บรรดาลูกศิษย์ผู้หวังดีของท่านว.นั้น เห็นว่าเห็ดพันธ์เดิมที่ท่านว.พูดถึงนั้นมีขนาดเล็ก เห็นไม่ชัด  จึงไปเปลี่ยนออกแล้วลงเห็ดอีกพันธ์ที่มีขนาดใหญ่ ดูสวยงาม เห็นได้ชัดลงไปแทน
 

แต่สิ่งที่บรรดาลูกศิษย์ผู้หวังดีไม่ทราบ  ก็คือ  เห็ดพันธ์ใหม่นั้นดูสวยงามก็จริง แต่มีคุณสมบัติอย่างหนึ่งคือเหนียวมาก!
 

ท่านว.เล่าต่อว่าท่านลามะก็ยังให้ความร่วมมือด้วยดี  โดยคราวนี้ออกแรงตัดโคนเห็ดด้วยอาการเหมือนคนใช้มีดตัดสเต๊กเนื้อเหนียว ๆ ทีเดียว…แต่ก็ยังตัดไม่ออก…
 

มุมมองเปลี่ยน ความรู้สึกเปลี่ยน

ในวินาทีที่ท่านว.กำลังเหงื่อตกและเกิดความวิตกอยู่นั้น  ท่านลามะจากทิเบตก็หันมามองท่านว.และยิ้มน้อย ๆ พร้อมกล่าวว่า “อาตมภาพเชื่อแล้วว่าท่านเปิดเทปธรรมะให้เห็ดฟังทุกวัน  ดูสิ เห็ดเหล่านี้มีธรรมะสูงมาก  แม้แต่มีดยังฟันมันไม่เข้าเลย”  แล้วท่านลามะพร้อมคณะติดตามก็ระเบิดเสียงหัวเราะกันลั่นเรือนเพาะเห็ด
 

เมื่อได้ยินดังนั้น ท่านว.ก็หัวเราะตาม รู้สึกโล่งใจจากสถานการณ์คับขัน  แล้วก็เกิดความเข้าใจขึ้นมาว่า  ในสถานการณ์คับขันนั้น เรามีสิทธิ์ที่จะเลือกท่าทีที่จะรับมือกับมันได้ 2 วิธีเสมอ

นั่นก็คือ จะรับมันอย่างขำขัน หรือว่าขมขื่น
 

โดยท่านย่อเหลือว่า  เราเลือกได้ว่าจะ “ขำ” หรือ จะ “ขื่น”

สุขเลือกได้

ท่านว.ปิดท้ายว่า วันนั้นทั้งวัน ท่านลามะทิเบตก็ล้อท่านว.เรื่องเห็ดอยู่เรื่อย ๆ และทุก ๆ ครั้งก็จะหัวเราะด้วยความขำขันทุกครั้ง จนท่านว.ไม่รู้สึกแย่กับเหตุการณ์ดังกล่าวอีกเลย แถมยังร่วมหัวเราะไปได้ทุกครั้งอีกด้วย
 

ครั้งต่อไปเมื่อคุณผู้อ่าน พบเหตุการณ์คับขันหรือไม่ได้ดั่งใจ  จะทดลองใช้มุมมองของท่านลามะทิเบตดูก็ได้  ลองหาแง่มุมที่ชวนขำของเรื่องดังกล่าวดู  ไม่แน่ว่า  ท่านอาจจะได้เรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ จากสิ่งนั้นก็ได้
 

ส่วนผู้เขียนนั้น กำลังพยายามมองหาแง่มุมขำขันของการมีกำหนดส่งต้นฉบับพร้อมกัน 2 เล่มเร็ว ๆ นี้จ่อรออยู่!  ฮ่า ฮ่า ฮ่า ฮ่า ฮ่า
 

ผู้คนในอิมแพ็ค ฟอรั่ม จำนวนนับพันคนจากนานาประเทศทั่วโลกเงียบกริบเมื่อคลิปนี้จบ  ท่านว.สรุปประเด็นแรกนี้สั้น ๆ ว่า  โลกปัจจุบันเต็มไปด้วยความรุนแรง  เป็นหน้าที่และความรับผิดชอบของโค้ชทั้งโลกที่จะโค้ชให้คนอยู่ในความรัก และความเป็นหนึ่งเดียวกัน
 

ถ้าเปลี่ยนภายนอกไม่ได้ ก็จงเปลี่ยนจากภายใน

ประเด็นต่อไปที่ท่านว.พูดถึงคือ คนเรานั้น  ไม่มีใครได้อะไรทุกอย่าง  แต่ในขณะเดียวกันก็ไม่มีใครพลาดไปเสียทุกอย่างเช่นเดียวกัน
 

เราเลือกสิ่งที่จะเกิดขึ้นกับเราไม่ได้  แต่เราสามารถเลือกได้ว่าจะรับมืออย่างไร  หรืออีกนัยหนึ่ง  เราเปลี่ยนปัจจัยภายนอกไม่ได้  แต่เปลี่ยนสิ่งที่อยู่ข้างในเราได้  นั่นก็คือ เปลี่ยนท่าทีที่เรามีต่อสิ่งต่าง ๆ ที่เข้ามาในชีวิตเรานั่นเอง
 

ท่านว.กล่าวว่าเรามีทางเลือกอยู่ 2 ทางเสมอในการที่จะรับมือกับสิ่งที่เราต้องเผชิญ  คือ  1)  รับมือด้วยความขำขัน  หรือ  2) รับมือด้วยความขมขื่น