Log in | วันอาทิตย์ที่ 20 เม.ย. 2557 | 8:09 น.
หน้าหลัก > วันนี้เมื่อวันวาน > เนื้อหาคลังความรู้ที่เกี่ยวข้องกับ "กีฬา"
 
คำค้น : "กีฬา" พบเนื้อหาที่เกี่ยวข้องจำนวน มากกว่า 50 เรื่อง
คำศัพท์จีน เรืองกีฬา
“ทุกวันนี้ท่านออกกำลังกายถูกต้องตามหลักของการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ แล้วหรือยัง” คำถามนี้คงสร้างความสงสัยให้กับหลายท่าน งานวิจัยของสสส.เรื่อง “ปัจจัยเชิงเหตุและผลของพฤติกรรมการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพของคนไทย” ได้สรุปความหมายและประเภทของพฤติกรรมการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพไว้ดังนี้ พฤติกรรมการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ หมายถึง การเคลื่อนไหวออกแรงในชีวิตประจำวันในทุกลักษณะขอ ...
กีฬาไทย Fighting! กีฬาสากลสามารถเป็นตัวชี้วัดความสามารถด้านกีฬาของแต่ละชาติได้ ซึ่งไม่ต่างอะไรจากกีฬาประจำชาติซึ่งมีนักกีฬาอาชีพ มีการจัดอันดับ มีการแข่งขันอย่างจริงจังตลอดปี และที่สำคัญกีฬาประจำชาติมีเอกลักษณ์สำคัญในการสะท้อนวัฒนธรรมของชาติ ไม่ว่าจะเป็นมวยไทย เรือยาว ว่าว ตะกร้อลอดห่วง หมากรุก หรือกีฬาไทยอื่นๆ ล้วนต้องการกองเชียร์รวมถึงนักกีฬารุ่นใหม่ เพื่อประกาศความยิ่งใหญ่ของ ...
ประวัติความเป็นมาของวอลเลย์บอล กีฬาวอลเลย์บอล (Volleyball) ได้เริ่มขึ้นในปี พ . ศ . 2438 โดย William G. Morgan ผู้อำนวยการด้านพลศึกษาแห่งสมาคม Y.M.C.A. ( Young Mans Christian Association) เมืองโฮล์โยค ( Holyoke) มลรัฐแมสซาชูเซตส์ ประเทศสหรัฐอเมริกา ซึ่งได้เกิดขึ้นเพียง 1 ปี ก่อนการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกสมัยใหม่ ครั้งที่ 1 ณ กรุงเอเธนส์ โดยเขาได้พยายามคิดและดัดแปลงกิจกรรมต่างๆ เพื่อให้ใช้เป็นกิจกรรม ...
ขั้นตอนการฝึกการเล่นตะกร้อด้วยข้างเท้าด้านใน 1. ผู้เล่นเตรียมรับลูกที่ลอยมา โดยยืนทรงตัวแยกขาทั้งสองข้างย่อตัวลงเล็กน้อยตามองตรงไปยังลูกตะกร้อ ยกเท้าที่จะเตะให้ข้างเท้าด้านในขนานกับพื้นแล้วเตะลูกเป็นแนวตรงและเอนตัว ไปด้านหลัง 2. เมื่อลูกที่เตะลอยขึ้น ผู้เล่นย่อเข่าข้างที่ไม่ได้เตะ ให้เท้าที่จะใช้เตะอยู่ด้านหลังเหวี่ยงเท้าข้างที่จะเตะสัมผัสลูกด้วยข้าง เท้าด้านในเพื่อส่งลูกไปตามทิศทางที่ต้อง ...
ประวัติกีฬาแชร์บอล ตั้งแต่อดีตนั้น กีฬาแชร์บอลเป็นเกมกีฬาที่มุ่งเน้นการปลูกฝังหรือเป็นการปูพื้นฐานการเล่นกีฬาจำพวก บาสเกตบอล แฮนด์บอล หรือกีฬาประเภทอื่นๆ โดยมุ่งเน้นให้ผู้เรียนมีทักษะด้านการเคลื่อนไหว รวมถึงทักษะการฝึกฝนเบื้องต้น ด้านต่างๆเพื่อเป็นการฝึกความพร้อมของร่างกายและจิตใจ ส่วนระเบียบการเล่นหรือกติกาในตอนแรกยังไม่มีระบุขึ้นมาตายตัว เพียงแต่ยึดถือกติกาบาสเกตบอลใน ...
ประวัติความเป็นมาของวอลเลย์บอล ประวัติกีฬาวอลเลย์บอล กีฬา วอลเลย์บอลกำเนิดขึ้นในปี ค.ศ. 1895 โดยชาวอเมริกานชื่อ นายวิลเลียม จี มอร์แกน (Mr. William G. Morgan) ซึ่งตั้งอยู่ที่เมืองโฮลโยก (Holyoke) มลรัฐแมสซาซูเซทส์ (Massachusetts) โดยได้ดัดแปลงมาจากกีฬา3 ชนิด คือ เทนนิส เบสบอล และแฮนด์บอลประยุกต์เข้าด้วยกัน อุปกรณ์ ที่ใช้เล่นคือ ยางในของลูกบาสเกตบอล ใช้ตาข่ายแทนเทนนิสแบ่งเขตแพน ให้ส่วนตรงกลางสูง ...
Sport แล้วแต่คิด กีฬา... เป็นคำมาจากภาษาบาลี หมายถึงการเล่นเพื่อความแข็งแรง หรือเพื่อความสนุกสนานเพลิดเพลิน ส่วน “Sport” มีรากศัพท์มาจาก “Desport” ในภาษาฝรั่งเศส แปลว่า เวลาว่าง ซึ่งในพจนานุกรมอังกฤษดั้งเดิมก็ให้ความหมายคล้ายๆ กับภาษาบาลี นั่นคือ “สิ่งที่มนุษย์ทำเพื่อความบันเทิงเริงใจ” สำหรับภาษาจีนและกรีกนั้น ให้ความหมายของคำว่ากีฬาในแง่ของกา ...
Sumo ซูโม่ คือรูปแบบหนึ่งของมวยปล้ำ เป็นกีฬาที่นักมวยปล้ำ (Rikishi) ต้องพยายามบังคับให้คู่ต่อสู้ออกจากวงแหวน (Dohyo) หรือบังคับให้ส่วนอื่นของคู่แข่งยกเว้นฝ่าเท้าสัมผัสกับพื้น ซูโม่เกิดขึ้นในประเทศญี่ปุ่นซึ่งเป็นประเทศเดียวที่มีการฝึกฝนเป็นอาชีพ ประเพณีโบราณต่างๆได้รับการเก็บรักษาไว้ในกีฬาซูโม่กระทั่งปัจจุบัน รวมทั้งพิธีกรรมหลายอย่างที่ใช้ในลัทธิชินโต (Shinto)ชีวิตของนักซูโม่ต้อ ...
ประวัติความเป็นมากีฬากระบี่กระบอง เรียบเรียงข้อมูลโดยกระปุกดอทคอมขอขอบคุณภาพประกอบจาก สหวิชา ดอท คอม , สำนักงานเสริมสร้างเอกลักษณ์ของชาติ กระบี่กระบอง เป็นกีฬาที่เราไม่ค่อยจะคุ้นหูกันซักเท่าไหร่นัก อาจเพราะไม่มีการแข่งขันในระดับสากล แต่คุณรู้หรือไม่ว่ากระบี่กระบองนี้เป็นกีฬาที่มีมาแต่ครั้งบรรพบุรุษ เป็นการนำเอาศิลปะการต่อสู้ป้องกันตัวด้วยอาวุธที่ใช้สู้รบกันในสมัยโบราณที่ช่วยปกบ้านป้อ ...
http://premierlea.blogspot.com/p/blog-page_14.html เนื้อหาเพิ่มเติมครับ ผมอยู่เตรียมอุดมครับเรียนตอน ม.1 ครับ
เทนนิสคือ เป็นกีฬาที่เล่นในร่มหรือกลางแจ้งโดยมีผู้เล่น 2 คนในประเภทเดี่ยว และ 4 คนในประเภทคู่ ใช้ไม้เทนนิสตีส่งลูกไปมาเหนือตาข่ายภายในเขตที่กำหนด โดยพยายามไม่ ให้คู่ต่อสู้รับลูกได้ เทนนิสเป็นเกมกีฬาชนิดหนึ่งซึ่งใช้ไม้แร็กเก็ต เป็นการแข่งขันระหว่างผู้เล่นสองคน (Singles) หรือระหว่างผู้เล่นสองคู่ (Doubles) กีฬาเทนนิสถือกำเนิดในยุโรปช่วงปลายศตวรรษที่19 ช่วงแรกๆนั้นเทนนิสได้แพร่ขยายไปยังกลุ่มประเทศที่ ...
การออกกำลังกาย การออกกำลังกายไม่ได้หมายถึงการต้องไปแข่งขันกีฬากับผู้อื่น แต่การออกกำลังกายเป็นการแข่งขันกับตัวเอง หลายคนก่อนจะออกกำลังกายมักจะอ้างเหตุผลของการไม่ออกกำลังกาย เช่น ไม่มีเวลา ไม่มีสถานที่ ปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพ ปัญหาเกี่ยวกับอากาศ ทั้งหมดเป็นข้ออ้างที่จะไม่ออกกำลังกาย แต่ลืมไปว่าการออกกำลังกาย อาจจะให้ผลดีมากกว่าสิ่งที่เขาเสียไป เป็นที่น่าดีใจว่าการออกกำลังให้สุขภาพดีไม่ต้องใช้เวลามาก ...
ลีลาศเพื่อสุขภาพสำหรับผู้สูงอายุ ตอนที่ 5โดย พ.ท.สุวรรณ ชูลิกรณ์ ที่มาจาก :โครงการการจัดการความรู้ภูมิปัญญาผู้สูงอายุไทยสาขาวิชามนุษย์นิเวศศาสตร์ มหาวิทยาลัยสุโขทัยธรรมาธิราช http://www.stou.ac.th/study/km/poompunya/food.html
ลีลาศเพื่อสุขภาพสำหรับผู้สูงอายุ ตอนที่ 4โดย พ.ท.สุวรรณ ชูลิกรณ์ ที่มาจาก :โครงการการจัดการความรู้ภูมิปัญญาผู้สูงอายุไทยสาขาวิชามนุษย์นิเวศศาสตร์ มหาวิทยาลัยสุโขทัยธรรมาธิราช http://www.stou.ac.th/study/km/poompunya/food.html
ลีลาศเพื่อสุขภาพสำหรับผู้สูงอายุ ตอนที่ 3โดย พ.ท.สุวรรณ ชูลิกรณ์ ที่มาจาก :โครงการการจัดการความรู้ภูมิปัญญาผู้สูงอายุไทยสาขาวิชามนุษย์นิเวศศาสตร์ มหาวิทยาลัยสุโขทัยธรรมาธิราช http://www.stou.ac.th/study/km/poompunya/food.html
ลีลาศเพื่อสุขภาพสำหรับผู้สูงอายุ ตอนที่ 2โดย พ.ท.สุวรรณ ชูลิกรณ์ ที่มาจาก :โครงการการจัดการความรู้ภูมิปัญญาผู้สูงอายุไทยสาขาวิชามนุษย์นิเวศศาสตร์ มหาวิทยาลัยสุโขทัยธรรมาธิราช http://www.stou.ac.th/study/km/poompunya/food.html
ลีลาศเพื่อสุขภาพสำหรับผู้สูงอายุ ตอนที่ 1โดย พ.ท.สุวรรณ ชูลิกรณ์ ที่มาจาก :โครงการการจัดการความรู้ภูมิปัญญาผู้สูงอายุไทยสาขาวิชามนุษย์นิเวศศาสตร์ มหาวิทยาลัยสุโขทัยธรรมาธิราช http://www.stou.ac.th/study/km/poompunya/food.html
แบดมินตัน เป็นกีฬาชนิดหนึ่ง ที่ใช้ไม้ตีลูก ลูกสำหรับใช้ตีนั้น เรียกกันมาช้านานว่า "ลูกขนไก่" เพราะสมัยก่อนกีฬานี้ใช้ขนของไก่มาติดกับลูกบอลทรงกลมขนาดเล็ก ปัจจุบันลูกขนไก่ผลิดจากขนเป็ดที่คัดแล้ว ลูกบอลทรงกลมขนาดเล็กที่ทำเป็นหัวลูกขนไก่ทำด้วยไม้คอร์ก ราคาลูกขนไก่ที่ใช้ในการแข่งขันจะอยู่ที่ประมาณลูกละ40-50บาท กีฬาแบดมินตันจะแบ่งผู้เล่นออกเป็น 2 ฝ่าย และแบ่งการเล่นออกเป็น 2 ประเภท คือ "ประเภทเดี่ยว" แ ...
ประวัติกีฬาแฮนด์บอล ความรู้ทั่วไปเกี่ยวกับกีฬาแฮนด์บอล Tumar / Shutterstock.com เรียบเรียงข้อมูลโดยกระปุกดอทคอม แฮนด์บอล เป็นกีฬาที่หลายคนรู้จักดี เพราะมักถูกนำมาใช้เป็นหนึ่งในประเภทกีฬา ในการแข่งขันกีฬาสีประจำโรงเรียน รวมทั้งถูกบรรจุอยู่ในการแข่งขันกีฬาระดับชาติหลายรายการ ส่วนที่มาที่ไปของกีฬาแฮนด์บอลนั้นจะเป็นอย่างไร วันนี้กระปุกดอทคอมจะพาไปรู้จัก ประวัติแฮนด์บอล กันจ้า.. ประวัติ ...
แบบฝึกหัดกีฬากอล์ฟโดย วันปีย์ สัจจมาร์ค โปรผู้ฝึกสอนกอล์ฟ/ผู้บรรยายกีฬากอล์ฟ
ประวัติวอลเล่ย์บอล กีฬาวอลเล่ย์บอล ที่มาที่ไป กีฬาวอลเลย์บอล (Volleyball) ได้เริ่มขึ้นในปี พ . ศ . 2438 โดย William G. Morgan ผู้อำนวยการด้านพลศึกษาแห่งสมาคม Y.M.C.A. ( Young Mans Christian Association) เมืองโฮล์โยค ( Holyoke) มลรัฐแมสซาชูเซตส์ ประเทศสหรัฐอเมริกา ซึ่งได้เกิดขึ้นเพียง 1 ปี ก่อนการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกสมัยใหม่ ครั้งที่ 1 ณ กรุงเอเธนส์ โดยเขาได้พยายามคิดและดัดแปลงกิจกรรมต่างๆ เพื่อให้ ...
ท่ารำเทควันโด
ท่าไม้ตายเทควันโด้
เรื่อง: กัลยาณี แนวเล็ก และ ศรินทร เอี่ยมแฟง ภาพ: ศรินทร เอี่ยมแฟง หมากรุก กระดานกลยุทธ์กระดานขนาด 8x8 ช่องคือสนามรบทางปัญญาขนาดเล็กที่คนสองคนต้องระคมความคิด สติปัญญา ลูกล่อลูกชน มันคือสงครามจิตวิทยาที่ใช้ตัวเบี้ยตัวหมากประหนึ่งอาวุธฟาดฟัน “หมากรุก” เป็นทั้งกีฬาและเกมที่นักต่อสู้ผู้รักความเงียบสงบต้องหลงใหล เช่ ...
เรื่อง: ศรินทร เอี่ยมแฟง ภาพ: สิริลักษณ์ น้อยสมมิตร์ Bridge ชมรมประมูลความคิด กีฬาบริดจ์ได้รับการบรรจุเป็นหนึ่งในกีฬามหาวิทยาลัย ทั้งยังมีการแข่งขันในระดับนานาชาติ สำหรับคนที่รู้จักเพียงผิวเผินคงมองไม่ออกว่าบริดจ์เป็นหนึ่งในประเภทกีฬาได้อย่างไร บริดจ์มีระบบการวัดคะแนนอย่างเป็นมาตรฐานจึงนับเป็นกีฬาประลองสมอง ฝึกความคิด และยังส ...
ท่าปักษาแหวกรัง รับวงในแม่ไม้นี้เป็นไม้ครูของการเข้าสู่วงในเพื่อใช้ลูกไม้อื่นต่อไป ฝ่ายรุก: ชกด้วยหมัดตรงที่หน้าฝ่ายรับ พร้อมกับก้าวเท้าซ้ายไปข้างหน้า ฝ่ายรับ: รีบก้าวเท้าสืบไป ข้างหน้าเฉียงไปทางกึ่งซ้ายเล็กน้อยภายใน แขนซ้ายของฝ่ายรุกตัวเอนประมาณ 60 องศา น้ำหนักตัวอยู่บนเท้าซ้ายพร้อมกับงอแขนทั้ง 2 ขึ้นปะทะแขนท่อนบนและท่อนล่างของฝ่ายรุกไว้โดยเร็วหมัดของฝ่ายรับทั้งคู่ชิดกัน(คล้ายท่าพนมมือ)ศอก ก ...
1. สนาม ยาว13.40 เมตรกว้าง6.10 เมตรเพดานสูง8.00 เมตรมีเส้นแบ่งแดนออกเป็น 2 ส่วนเท่ากัน มีเส้นครึ่งวงกลมทั้ง 2 แดน รัศมี30 ซม.เสาสูง1.55 เมตร( เยาวชนอายุไม่เกิน 12 ปี ) และทีมหญิงเสาสูง1.45 เมตรตาข่ายกว้าง70 ซม.ตรงกลางของตาข่ายสูงจากพื้นไม่น้อยกว่า1.52 เมตร( เยาวชน1.42 เมตร) 2. ลูกตะกร้อ ทรงกลม มีเส้นรอบวง 42 -44 ซม.มี 12 รูกับ 20 จุดไขว้ตัด ทำด้วยหวายหรือใบสังเคระห์ ถ้าเป็นหวายต้องมี 9 - 11 เส้ ...
การดูแลรักษาตะกร้อ ตะกร้อในปัจจุบันมีอยู่ 2 ชนิด คือ ตะกร้อที่สานด้วยหวายและตะกร้อที่ทำจากใยสังเคราะห์หรือพลาสติก แม้ว่าทั้งสองชนิดนี้จะไม่เหมือนกัน แต่ถ้านำมาฝึกหรือเล่นแล้วจะเห็นว่าทั้งการเด้งและน้ำหนักไม่มีข้อแตกต่างกันเลย อุปกรณ์ที่ใช้ในการเล่นตะกร้อก็จำเป็นต้องดูแลรักษาให้อยู่ในสภาพดี พร้อมที่จะใช้งานได้เสมอ และเป็นการป้องการการชำรุดเสียหายก่อนเวลาอันควร นอกจากนี้ยังเป็นการประหยัดแล ...
1. โต๊ะเทเบิลเทนนิส1.1 พื้นหน้าด้านบนของโต๊ะเรียกว่า “พื้นผิวโต๊ะ” จะเป็นรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้ามีความยาว 2.74 เมตร ( 9 ฟุต) ความกว้าง 1.525 เมตร ( 5 ฟุต) และจะต้องสูงได้ระดับ โดยวัดจากพื้นที่ตั้งขึ้นมาถึงพื้นผิวโต๊ะสูง 76 เซนติเมตร ( 2 ฟุต 6 นิ้ว )1.2 พื้นผิวโต๊ะให้รวมถึงขอบบนสุดของโต๊ะ แต่ไม่รวมถึงด้านข้างของโต๊ะที่อยู่ต่ำกว่าขอบบนสุดของโต๊ะลงมา1.3 พื้นผิวโต๊ะอาจทำด้วยวัสดุใดๆ ก็ได้ แต่จ ...
คลิปวิดีโอ แบ่งปันความรู้ผ่านตู้ปลูกปัญญารางวัลจากโครงการประกวดสร้างคลังความรู้กับทรูปลูกปัญญาดอทคอม ครั้งที่ 2 เรื่อง ประสบการณ์การเล่นบาสเกตบอลโดยนายภาณุวิทย์ สุวรรณคีรีโรงเรียนแสงทองวิทยา
สิ่งที่เรียน การฝึกทักษะฟุตบอล กีฬาฟุตบอลเป็นกีฬาที่ได้รับความนิยมทั้งในอดีตและปัจจุบัน สังเกตได้จากการจัดการแข่งขันฟุตบอลโลกที่มีผู้ชมเป็นจำนวนมาก ฟุตบอลนั้นสามารถเล่นได้ง่ายและไม่ต้องใช้อุปกรณ์มาก วิธีเรียน ข้าพเจ้าเป็นคนหนึ่งที่ชื่นชอบในการเล่นกีฬาฟุตบอล ในการเล่นฟุตบอลผู้เล่นต้องมีไหวพริบที่ชาญฉลาดและแก้ไขปัญหาเฉพาะหน้าได้ดี ต้องมีความอดทน มีวินัย อีกทั้งฟุตบอลยังส่งเสริมให้เกิดความสามัคคีใ ...
สื่อและนวัตกรรมการฝึกสอนกีฬาขั้นพื้นฐานกีฬาวอลเลย์บอลชายหาดโดยสำนักงานพัฒนาการกีฬาและนันทนาการ
กีฬาเปตองโดย กรมพลศึกษา กระทรวงการท่องเที่ยวและกีฬา
กีฬาเปตองโดย กรมพลศึกษา กระทรวงการท่องเที่ยวและกีฬา กีฬาเปตองได้เริ่มเข้ามาในประเทศไทยเมื่อ พ.ศ 2518 โดยการริเริ่มของนายจันทร์ โพยหาญ ซึ่งเป็นผู้บุกเบิก และนำกีฬาเปตอง เข้ามาเผยแพร่ให้คนได้รู้จักอย่างเป็นทางการคนแรก แต่ขณะนั้นยังขาดอุปกรณ์ การเล่นเปตอง (ลูกบูล) จึงได้ปรึกษา และชักชวนนายดนัย ตรีทัศนาถาวร และนายชัยรัตน์ คำนวณ ซึ่งเป็นนักธุรกิจที่มีชื่อเสียงมากในขณะนั้นเป็นผู้ลงทุนสั่งลูกเปตองเข้าม ...
ประวัติและความเป็นมาของว่าวไทย การเล่นว่าวเพื่อแข่งขันและพนัน การเล่นว่าวนอกจากเล่นเพื่อความสนุกสนานแล้ว ยังมีการเล่นเพื่อการแข่งขัน เล่นเพื่อการพนันด้วย ซึ่งมีหลักฐานว่ามีการเล่นพนันมาตั้งแต่สมัยพระเพทราชา กรุงศรีอยุธยา สมัยกรุงรัตนโกสินทร์ ในรัชสมัยของพระบาทสมเด็จพระจุลจอมเกล้าเจ้าอยู่หัว เมื่อปี พ.ศ. ๒๔๓๘ วันหนึ่งพระองค์เสด็จผ่านท้องสนามหลวงซึ่งเป็นเวลาที่มีการแข่งขันว่าวจุฬากับว่าวปักเป้ากั ...
การยืดกล้ามเนื้อก่อนและหลังการเล่นกีฬา กอล์ฟ / เทนนิส / บาสเก็ตบอลโดย สำนักงานพัฒนาการกีฬาและนันทนาการ ประโยชน์ของการยืดกล้ามเนื้อเป็นประจำของการเล่นกีฬามีดังนี้- ทำให้ความตึงของกล้ามเนื้อลดลงร่างกายรู้สึกผ่อนคลาย- ช่วยให้กล้ามเนื้อทำงานประสานกันกล้ามเนื้อเป็นอิสระ เคลื่อนไหวคล่องตัว กระฉับกระเฉง ว่องไว- ช่วยเพิ่มระยะความเคลื่อนไหวให้กว้างขึ้น- ป้องกันการบาดเจ็บที่จะเกิดขึ้นที่กล้ามเนื้อ- รวมถึง ...
การยืดกล้ามเนื้อก่อนและหลังการเล่นบาสเก็ตบอล โดย สำนักงานพัฒนาการกีฬาและนันทนาการ การยืดกล้ามเนื้อก่อนและหลังการเล่นบาสเก็ตบอล มีท่าประกอบดังนี้ท่าที่ 1 การยืดกล้ามเนื้อคอท่าที่ 2 การยืดกล้ามเนื้อด้านข้างลำตัวท่าที่ 3 การยืดกล้ามเนื้อแขน หัวไหล่ และหลังตอนบนท่าที่ 4 การยืดกล้ามเนื้อต้นขาหลังท่าที่ 5 การยืดกล้ามเนื้อโคนขาพับในท่าที่ 6 การยืดกล้ามเนื้อส่วนบนของขาด้านหน้า
การยืดกล้ามเนื้อก่อนและหลังการเล่นเทนนิส โดยสำนักงานพัฒนาการกีฬาและนันทนาการ การยืดกล้ามเนื้อก่อนและหลังการเล่นเทนนิสเป็นสิ่งสำคัญท่าแรกจะเริ่มจาก 1.ยืดกล้ามเนื้อต้นแขนด้านนอกและหัวไหล่ช่วงบน 2.ยืดกล้ามเนื้อที่แขน หัวไหล่ และแผ่นหลังช่วงบน 3.ยืดกล้ามเนื้อหัวไหล่ด้านหน้าและแขน 4.ยืดกล้ามเนื้อน่อง 5.ยืดกล้ามเนื้อข้อเท้า 6.ยืดกล้ามเนื้อสะโพกด้านหน้า
กีฬาวู้ดบอลโดย กรมพลศึกษา กระทรวงการท่องเที่ยวและกีฬา
ทักษะการฝึกกอล์ฟ โดยสำนักงานพัฒนาการกีฬาและนันทนาการ การจะเริ่มเล่นกอล์ฟไม่ต้องตกใจว่ากอล์ฟเป็นกีฬาที่มีค่าใช้จ่ายสูง แต่การฝึกซ้อมนั้นไม่ยากครับ มีแค่เหล็ก 7 ตัวเดียวเพราะว่าเป็นเหล็กที่เหมาะสมที่สุดตีได้หลายซ๊อต และก็ไม่ยากมากนัก ก่อนอื่นจะต้องเข้าใจคำศัพท์กันก่อนจะได้เข้าใจตรงกันคำว่า Grip = ตัวบริเวณยางที่จับของไมhกอล์ฟ,วิธีจับไม้คำว่า Set up = ท่ายืนในการเล่นกอล์ฟคำว่า Back swing = การ ...
ความรู้พื้นฐานกีฬากอล์ฟ ก่อนที่จะเริ่มเล่นกีฬากอล์ฟก็จะต้องรู้จักอุปกรณ์ให้ครบก่อนว่าอุปกรณ์แต่ละชิ้นคืออะไรเล่นอย่างไรบ้าง อุปกรณ์เสริมอีกอันหนึ่งก็คือเรื่องของร่ม เป็นสิ่งที่จำเป็นซึ่งร่มกอล์ฟก็จะมีที่เก็บในกระเป๋าเรียบร้อย อุปกรณ์กอล์ฟหลักๆ เลยจะมีเรื่องของหัวไม้ เหล็ก เวจน์ พัตเตอร์ คือประเภทของอุปกรณ์ที่จะใช้ในการเล่นกอล์ฟ ไม้กอล์ฟที่กล่าวมานี้ตอนดูประวัติในส่วนของหัวไม้ทำมาจากโลหะสมัยนี้จะใ ...
การยืดกล้ามเนื้อก่อนและหลังการเล่นกอล์ฟ โดยสำนักงานพัฒนาการกีฬาและนันทนาการ มาดูการยืดกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้าท่านี้ง่ายมากๆ - เริ่มกันที่ยืนแล้วทำท่างอเข่าให้ส้นเท้าแบนราบไปกับพื้น ปลายเท้าชี้ออกไปด้านหน้าแล้วยืนแยกเท้ากว้างประมาณหัวไหล่ ยืนท่านี้ค้างไว้ประมาณ 30 วินาที สังเกตได้ว่าอยู่ในท่านี้จะรู้สึกกล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้าจะตึงก็แสดงว่ากล้ามเนื้อกำลังยืดเหยียดอยู่ ส่วนกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลังจ ...
การดำเนินชีวิตประจำวันอย่างถูกต้อง การเคลื่อนไหวที่ถูกต้อง จัดทำโดย กลุ่มพัฒนาเทคโนโลยีทางการกีฬา สำนักวิทยาศาสตร์การกีฬา กรมพลศึกษา
ประโยชน์ของอาหาร 5 หมู่ อาหารที่เหมาะกับนักกีฬา และอาหารที่ควรหลีกเลี่ยง ข้อมูลโดย อาจารย์ธนรัตน์ เลปนานนท์ (ที่ปรึกษาด้านโภชนาการการกีฬา) คณะแพทย์ศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี จัดทำโดย กลุ่มพัฒนาเทคโนโลยีทางการกีฬา สำนักวิทยาศาสตร์การกีฬา กรมพลศึกษา
การป้องกันการบาดเจ็บ การยืดเหยียดกล้ามเนื้อ และหลักการปฐมพยาบาลทางการกีฬาเบื้องต้น จัดทำโดย กลุ่มเวชศาสตร์การกีฬา และ กลุ่มพัฒนาเทคโนโลยีทางการกีฬา สำนักวิทยาศาสตร์การกีฬา กรมพลศึกษา
จิตวิทยาการกีฬา รูปแบบการฝึกจินตภาพ การพูดและการคิดในแง่บวก และการกำหนดเป้าหมายทางการกีฬา ข้อมูลโดย ดร.สุพัชรินทร์ ปานอุทัย (ที่ปรึกษาด้านจิตวิทยาการกีฬา) คณะวิทยาศาสตร์การกีฬา มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ จัดทำโดย กลุ่มพัฒนาเทคโนโลยีทางการกีฬา สำนักวิทยาศาสตร์การกีฬา กรมพลศึกษา
สาธิตการเล่นหมากรุกไทย กับ สุดยอดเซียน บุญสืบ แซ่เฮง กระดานหมากรุกไทย ขนาด 8x8 ช่อง ลักษณะ อาจมีการสลับสีเหมือนกระดานหมากรุกสากล หรือไม่มีก็ได้ เริ่มต้นเกมส์ การจัดหมาก วางตัวหมากไว้ตรงกลางช่องโดยแถวแรกเรียงดังนี้เรือ,ม้า, โคน, ขุน, เม็ด, โคน, ม้า, เรือและวางเบี้ยไว้แถวที่ 3 ของกระดาน ดังรูป ...
 
   
 ระดับปฐมวัย
 ระดับประถมและมัธยมศึกษา