กิจกรรมนันทนาการ

กิจกรรมนันทนาการ

ในชีวิตประจำวัน เราทุกคนต่างก็ต้องทำกิจกรรมต่าง ๆ มากมายจนทำให้ร่างกายและจิตใจเหนื่อยล้า ดังนั้น เมื่อมีเวลาว่าง คนเราจึงต้องการพักผ่อนเพื่อผ่อนคลายความเครียด

นักเรียนลองคิดูสิว่า นักเรียนเคยทำกิจกรรมใดบ้างเมื่อต้องการพักผ่อนในยามว่าง กิจกรรมที่นักเรียนเลือกทำด้วยตนเอง เมื่อมีเวลาว่าง และเป็นกิจกรรมที่ทำให้เกิดความเพลิดเพลิน ไม่ผิดกฏหมายหรือทำให้ผู้อื่นเดือดร้อน เรียกว่า กิจกรรมนันทนาการ

กิจกรรมนันทนาการมีประโยชน์มากมาย ดังนี้

๑) ช่วยให้คนรู้จักใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์

๒) ทำให้เกิดความสนุกสนานเพลิดเพลิน และเกิดความสุขในชีวิต

๓) ช่วยสร้างความรัก ความสามัคคีให้เกิดขึ้นในกลุ่ม ในชุมชนและสังคม

๔) ช่วยให้มีสุขภาพจิตดี ไม่มีความวิตกกังวล

๕) ช่วยสร้างความสัมพันธ์ที่อบอุ่นให้เกิดขึ้นในครอบครัว

๖) ช่วยป้องกันปัญหาอาชญากรรมและพฤติกรรมที่ไม่ดี ทำให้สังคมเกิดความสงบสุข

๗) ช่วยให้เกิดสุขภาพแวดล้อมที่ดีเพราะแต่ละท้องถิ่นต้องใช้สถานที่เพื่อทำกิจกรรมนันทนาการ

๘) ส่งเสริมความเป็นพลเมืองดี รู้จักบำรุงรักษาสุขภาพ มีน้ำใจไม่เห็นแก่ตัว รู้จักเอื้อเฟื้อเผื่อแผ่ ช่วยเหลือซึ่งกันและกัน

กิจกรรมนันทนาการมีประโยชน์อย่างมากต่อการพักผ่อนของคนเราเมื่อมีเวลาว่าง เพราะจะช่วยผ่อนคลายความเครียดจากการทำกิจกรรมในชีวิตประจำวัน ช่วยเสริมสร้างสุขภาพกายและจิตที่ดี รวมทั้งยังช่วยให้รู้จักใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ต่อตนเอง ครอบครัว และสังคม



ขอขอบคุณเนื้อหาจาก บริษัทอักษรเจริญทัศน์
จากหนังสือ แม่บทมาตรฐาน สุขศึกษาและพลศึกษา ป.๓ พิมพ์ครั้งที่ ๒

 

ข้อสอบที่เกี่ยวข้อง