ร่างกายของฉัน

  ร่างกายของฉัน

ร่างกายของเราประกอบด้วยอวัยวะหลาย ๆ ส่วน ทั้งที่เป็นอวัยวะที่เรามองเห็นได้ เช่น ตา หู จมูก ปาก แขน ขา เป็นต้น และอวัยวะที่อยู่ภายในร่างกายที่เราไม่สามารถมองเห็นได้ เช่น หัวใจ ปอด ไต เป็นต้น

อวัยวะแต่ละอวัยวะจะมีหน้าที่ที่แตกต่างกันออกไป เช่น ตามีไว้ดูสิ่งต่างๆ รอบตัวหูมีไว้ฟังเสียง จมูกใช้ดมกลิ่น และปากมีไว้พูดคุย เป็นต้น แต่ในการทำกิจกรรมหนึ่ง ๆ เราอาจต้องใช้อวัยวะหลายส่วนมาทำหน้าที่ประสานกัน

อวัยวะทุกอวัยวะจึงมีความสำคัญเท่าเทียมกัน ถ้าร่างกายของเราขาดอวัยวะใดอวัยวะหนึ่ง ก็จะทำให้ร่างกายทำงานได้ยากลำบาก ดังนั้น เราก็ควรดูแลรักษาอวัยวะทุกส่วนของร่างกายให้ทำงานเป็นปกติอยู่เสมอ

การดูแลรักษาอวัยวะของร่างกายสามารถทำได้ ดังนี้

ตา

-  ไม่ใช้มือขยี้ตา

-  เมื่อมีฝุ่ีนเข้าตาให้ล้างตาด้วยน้ำสะอาด

-  อ่านหนังสือในที่ที่แสงสว่างเพียงพอ

-  ควรวางหนังสือห่างจากระดับสายตา ประมาณ ๑ ฟุต

-  ไม่ควรใช้สายตาจ้องมองสิ่งใดสิ่งหนึ่งนาน ๆ

  การดูแลรักษาความสะอาดของอวัยวะอยู่เสมอจะทำให้อวัยวะทำงานได้เป็นปกติ

หู

-  ไม่แคะหู

-  ไม่ตะโกนใส่หู

-  ไม่ให้น้ำเข้าหู

-  ไม่ให้น้ำเข้าหู

-  ถ้าปวดหู ควรรีบไปพบแพทย์

จมูก

-  ไม่แคะจมูก

-  ไม่สั่งน้ำมูกแรง ๆ

-  หลีกเลี่ยงการอยู่ในที่ที่มีฝุ่นควันมาก ๆ

ผม

-  สระผมอย่างน้อยสัปดาห์ละ ๒ - ๓ ครั้ง

-  แปรงผมบ่อย ๆ

-  ควรตัดผมสั้น ๆ เพื่อทำความสะอาดได้ง่าย

ผิวหนัง

-  อาบน้ำอย่างน้อยวันละ ๒ ครั้ง

-  เช็ดตัวให้แห้ง

-  สวมเสื้อผ้าชุดใหม่

มือ

-  ล้างมือให้สะอาดอยู่เสมอ

-  ตัดเล็บให้สั้น

-  ไม่ดูดนิ้วหรือกัดเล็บ

เท้า

-  ล้างขาและเท้าให้สะอาด

-  ตัดเล็บเท้าให้สั้น


การดูแลรักษาความสะอาดของอวัยวะอยู่เสมอจะทำให้อวัยวะทำงานได้เป็นปกติ


ขอขอบคุณเนื้อหาจาก บริษัทอักษรเจริญทัศน์
จากหนังสือ แม่บทมาตรฐาน สุขศึกษาและพลศึกษา ป.๒ พิมพ์ครั้งที่ ๒

 

#Trending now
AdGang59 ,Adgang60 ,ข่าวครู ,สื่อการสอน ,แผนการสอน ,เทคนิคการสอน ,สอบครู ,ข่าวครู ,admissions 59 ,admissions 60 ,ad59 ,ad60 ,admissions ,สอบตรง 59 ,รับตรง 59 ,สอบตรง 60 ,รับตรง 60 ,ข้อสอบรับตรง ,อาเซียน ,AEC ,ข่าวกิจกรรม ,ข่าวทุน ,ข่าวเด่น ,เรียนต่อ ,ทุน ,ทุนเรียนต่อ ,ทุนการศึกษา ,clearing house ,เคลียร์ริ่งเฮ้าส์ ,ค้นหาตัวเอง ,ปฎิทินสอบ ,ONET ,GAT ,PAT ,ติว ,ติว GAT ,ติว PAT ,GAT เชื่อมโยง ,โครงงานวิทยาศาสตร์ ,โครงงาน ,เรียนต่อต่างประเทศ ,ข้อสอบ ,คลังข้อสอบ ,ข่าว admissions ,แอดมิชชั่น ,สาระน่ารู้ ,โควตา ,แนะแนว ,สามเณร ,ธรรมะ ,ว.วชิรเมธี ,ธรรม ,ท่องเที่ยว ,คลิปเด็ด ,รวมคลิปเด็ด ,คลิปเด็ดแปลไทย ,ติวเข้ม ,สอบเข้า ,สอบสัมภาษณ์ ,สอบเข้า ม.1 ,สอบเข้า ม.4 ,สอบเข้าเตรียมอุดมฯ ,สอบเข้าสาธิต ,สอบเข้ามหิดล ,ทดลองวิทย์ ,ฮอร์โมน ,Hormone ,จักรยาน ,CU TEP ,TU GET ,สามเณรปลูกปัญญาธรรม ,truelittlemonk ,ของเล่นวิทยาศาสตร์ ,เพลงชาติไทย ,วิศวะ จุฬา ,บัญชี จุฬา ,สอบทุน ,Smart Exams ,TOEIC ,TOEFL ,สูตรลัดคณิตศาสตร์ ,วิสาขบูชา ,หน้าหนาว ,เชียงใหม่ ,เชียงราย ,เงินเดือนครู ,ครูผู้ช่วย ,สมัครสอบครู ,ข้อสอบ o-net ป.6 
กลับด้านบน