บทเรียนออนไลน์ วิชาสุขศึกษาและพลศึกษา เรียนรู้ตัวเรา
ทีมงานทรูปลูกปัญญา
|
18 ม.ค. 65
 | 26.9K views



ผังมโนทัศน์สาระการเรียนรู้

 

 

 เรียนรู้ตัวเรา

 

 

1. การเจริญเติบโตและพัฒนาการตามวัย
     การเจริญเติบโต คือ การเปลี่ยนแปลงในส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย ส่วนการพัฒนาการ คือ กระบวนการเจริญเติบโตอย่างเป็นขั้นตอน แบ่งออกเป็น 3 ด้าน คือ

 

 

ภาพแสดงลักษณะของการเจริญเติบโต

 

 

     -ด้านร่างกาย
     โดยสังเกตได้จากการชั่งน้ำหนักและวัดส่วนสูง

 

 

ขนาดความสูงของร่างกายที่เพิ่มขึ้นบ่งบอกถึงการเจริญเติมโต

 

 

     - ด้านอารมณ์และจิตใจ
     สิ่งแวดล้อมจะมีอิทธิส่งผลต่ออารมณ์เด็ก

 

 

ด้านอารมณ์และจิตใจ

 

 

ด้านอารมณ์และจิตใจ

 

 

     - ด้านสังคม
     โรงเรียนจะทำให้เด็กรู้จักสังคมนอกบ้านมากขึ้น

 

 

ภาพแสดงความโอ้อวด

 

 

2. กล้ามเนื้อ
ทำงานโดยการหดตัวและกลับคืนสภาพเดิม แบ่งออกเป็น 3 ชนิด คือ
     -กล้ามเนื้อเรียบ ทำงานโดยประสาทอัตโนมัติ
     -กล้ามเนื้อหัวใจ ช่วยสูบฉีดเลือด อยู่เหนือการควบคุม
     -กล้ามเนื้อลาย อยู่ได้การควบคุมของจิตใจ ทำให้ควบคุมการทำงานได้

 

 

กล้ามเนื้อ

 

 

กล้ามเนื้อลาย

 

 

การดูแลรักษากล้ามเนื้อ
     -กินอาหารครบ 5 หมู่ โดยเฉพาะโปรตีน จะช่วยซ่อมแซมและเพิ่มขนาดกล้ามเนื้อ

 

 

การดูแลรักษากล้ามเนื้อ

 

 

การดูแลรักษากล้ามเนื้อ

 

 

3. กระดูกและข้อ
คือโครงสร้างของร่างกาย ที่มีกล้ามเนื้อและอวัยวะยึดเกาะอยู่
กระดูกมีทั้งหมด 206 ชิ้น แบ่งออกเป็น 2 กลุ่ม คือ
     -กระดูกแกน เป็นกระดูกแกนกลางของลำตัว
     -กระดูกรยางค์ เป็นกระดูกที่ช่วยในการเคลื่อนไหว

 

 

ภาพแสดงโครงสร้างของกระดูกในร่างกาย

 

 

ข้อเป็นช่วงต่อของกระดูก มีเอ็นและพังผืดเป็นตัวยึด
แบ่งออกเป็น 3 ชนิด คือ
     -ข้อที่เคลื่อนไหวไม่ได้เลย  เป็นข้อที่เชื่อมต่อกระดูกในลักษณะหยัก
     -ข้อที่เคลื่อนไหวได้เล็กน้อย เป็นข้อที่ยึดกันด้วยกระดูกอ่อน
     -ข้อที่เคลื่อนไหวได้มาก เป็นข้อที่เชื่อมต่อกันด้วยเอ็น มีถุงหุ้มข้อล้อมรอบ
หน้าที่ของกระดูกและข้อ
     -ช่วยให้ร่างกายเคลื่อนไหวได้
     -ช่วยเก็บแร่ธาตุ
     -เป็นแหล่งผลิตเม็ดเลือด

 

 

ภาพแสดงลักษณะรอยต่อของกระดูก

 

 

การดูแลรักษากระดูกและข้อ
     -รับประทานอาหารที่มีแคลเซียม
     -ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
     -ระวังไม่ให้ถูกกระแทก

 

 

แหล่งที่มาของเนื้อหา : สำนักพิมพ์วัฒนาพานิช www.wpp.co.th