บทเรียนออนไลน์ วิชาสุขศึกษาและพลศึกษา เรื่อง เพิ่มพูนทักษะการเคลื่อนไหว
ทีมงานทรูปลูกปัญญา | 21 ต.ค. 59
12.8K views

ผังมโนทัศน์สาระการเรียนรู้

 

 

 เพิ่มพูนทักษะการเคลื่อนไหว

 

 

1. การเคลื่อนไหวร่างกาย
ทำให้ร่างกายกระฉับกระเฉงและแข็งแรง
     - การเคลื่อนไหวขณะอยู่กับที่ คือการเคลื่อนที่โดยไม่ย้ายตำแหน่ง

 

 

รูปแบบการฝึกที่ 1

 

 

     - การเคลื่อนไหวขณะเคลื่อนที่ คือการเคลื่อนไหวร่างกายไปอีกที่หนึ่ง

 

รูปแบบการฝึกที่ 1

 

 

รูปแบบการฝึกที่ 2

 

     - การเคลื่อนไหวประกอบอุปกรณ์ คือการเคลื่อนไหวที่มีอุปกรณ์ประกอบ

 

 

การโยนลูกบอลลงตะกร้า

 

 

2. กิจกรรมทางกาย ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง มีท่าทางสง่างาม โดยการฝึกทักษะดังนี้
     - การทรงตัว เพื่อให้ร่างกายสมดุล และมีบุคลิกภาพที่ดี ประกอบด้วย
          การทรงตัวอยู่กับที่

 

 

รูปแบบการฝึกที่ 1

 

 

รูปแบบการฝึกที่ 2

 

 

รูปแบบการฝึกที่ 3

 

 

รูปแบบการฝึกที่ 4

 

 

รูปแบบการฝึกที่ 5

 

 

          การทรงตัวแบบเคลื่อนไหว

 

 

รูปแบบการฝึกที่ 1

 

 

รูปแบบการฝึกที่ 2

 

 

รูปแบบการฝึกที่ 3

 

 

          การทรงตัวประกอบอุปกรณ์

 

 

รูปแบบการฝึกที่ 1

 

 

การทรงตัวประกอบอุปกรณ์

 

 

การทรงตัวประกอบอุปกรณ์

 

 

3. เกม คือกิจกรรมที่มีกติกา ช่วยพัฒนาทักษะและทำให้ร่างกายแข็งแรง เกมแบ่งเป็นประเภทต่างๆได้ดังนี้
     - เกมแบบไล่จับ
     ใช้ทักษะการเคลื่อนไหวคล่องแคล่วว่องไว ทำให้กล้ามเนื้อขาแข็งแรง ได้แก่
          เกมแมวจับหนู

 

 

 การเล่นแมวจับหนู

 

 

          เกมม้าพยศ

 

 

 การเล่นเกมม้าพยศ

 

 

     - เกมแบบชิงที่หมาย
     ใช้ทักษะการเคลื่อนไหวและไหวพริบ ฝึกการตัดสินใจ ได้แก่
          เกมแรลลี่วงกลม

 

 

การเล่นเกมแรลลี่วงกลม

 

 

          เกมกระรอกแย่งโพรง

 

 

การเล่นเกมกระรอกแย่งโพรง

 

 

     - เกมแบบหมู่
     สร้างความเป็นผู้นำและผู้ตามที่ดี สร้างความสามัคคี ได้แก่
          เกมข้ามคลอง

 

 

การเล่นเกมข้ามคลอง

 

 

          เกมโจมตีด้วยลูกบอล

 

 

การเล่นเกมโจมตีด้วยลูกบอล

 

 

     - เกมแบบผลัด
     อาศัยทักษะความรวดเร็วและคล่องตัว ได้แก่
          เกมลอดถ้ำ

 

 

การเล่นเกมลอดถ้ำ

 

 

          เกมโยนลูกบอลสลับ

 

 

การเล่นเกมส่งลูกบอลสลับ

 

 

4. การออกกำลังกาย การออกกำลังกายอย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 วัน จะส่งผลดีต่อสุขภาพและทำให้ร่างกายของเราเจริญเติบโต

 

 

แหล่งที่มาของเนื้อหา : สำนักพิมพ์วัฒนาพานิช www.wpp.co.th 

 

คะแนนคอนเทนต์ 0.0
ผู้โหวตทั้งหมด 0
Share this
เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง

สุขศึกษาและพลศึกษา
รูปร่างและหน้าที่ของฟัน
6.5K views
สุขศึกษาและพลศึกษา
ภารกิจ ลดกลิ่นอับ
4.7K views
ข้อสอบที่เกี่ยวข้อง

ข้อสอบมาตรฐานชั้น ป.2 ชุด 1
10K views
ข้อสอบมาตรฐานชั้น ป.2 ชุด 5
9.3K views
เรื่อง สร้างเสริมสุขภาพ ป.2 ชุดที่1
14.8K views
เรื่อง ความปลอดภัยในชีวิต ป.2 ชุดที่2
19.7K views