กิจกรรมวิบาก
ทีมงานทรูปลูกปัญญา | 22 พ.ค. 59
10.3K views

  กิจกรรมวิบาก

๑. การลอดผ่านสิ่งกีดขวาง

เป็นการฝึกเคลื่อนไหวร่างกายเพื่อเสริมสร้างความคล่องตัวในการที่จะลอดผ่านสิ่งกีดขวางต่าง ๆ ซึ่งมีวิธีปฎิบัติหลายแบบ ดังนี้
 

 ๑)  คลานลอดสะพานโค้ง  

                                      

                                                                       ๒) คลานลอดอุโมงค์

 

                                                                        ๓ ) คลานลอดบ่วง


                ๔) เดินแอ่นตัวลอดเชือก

๒.การข้ามสิ่งกีดขวาง
          เป็นการเคลื่อนไหวร่างกายเพื่อเสริมสร้างความคล่องตัวในการข้าวสิ่งกีดขวางต่างๆ ซึ่งมีวิธีปฎิบัติหลายรูปแบบ ดังนี้

 

                                                                       ๑) วิ่งกระโดดข้ามขา

 


                                                                   ๒) วิ่งกระโดดข้ามล้อรถยนต์

 

                                                                   ๓) วิ่งกระโดดข้ามสะพาน      

                                          
                                                              ๔) วิ่งกระโดดข้ามเชือกที่สูง ๑ ฟุต

๓. การอ้อมสิ่งกีดขวาง

                เป็นการเคลื่อนไหวร่างกายที่เกี่ยวกับการทรงตัวในการหลบหลีกสิ่งของต่าง ๆ ซึ่งมีวิธีปฏิบัติหลายรูปแบบ ดังนี้

 


                                                    ๑) เดินทูนของอ้อมหลักทีละหลัก สลับซ้ายขวากันไป

 

 ๒) เขย่งปลายเท้าแล้วกระโดดด้วยเท้าข้างเดียว อ้อมเสาทีละต้น สลับซ้ายขวากันไป


ขอขอบคุณเนื้อหาจาก บริษัทอักษรเจริญทัศน์
จากหนังสือ แม่บทมาตรฐาน สุขศึกษาและพลศึกษา ป.๑ พิมพ์ครั้งที่ ๒

 

 

 

คะแนนคอนเทนต์ 0.0
ผู้โหวตทั้งหมด 0
Share this
เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง

สุขศึกษาและพลศึกษา
การเล่นเกม
23K views
สุขศึกษาและพลศึกษา
ตัวของฉัน
22.4K views
ข้อสอบที่เกี่ยวข้อง

สุขศึกษาและพลศึกษา ป.1 ชุดที่10
22.9K views
การป้องกันโรค
5.6K views
แนวข้อสอบสุขศึกษาและพลศึกษา
38.2K views
เรื่อง พัฒนาการเคลื่อนไหว ป.1
11.4K views