ผังมโนทัศน์สาระการเรียนรู้

1. การควบคุมการเคลื่อนไหวร่างกาย
     มี 3 รูปแบบ ดังนี้
     – ควบคุมการเคลื่อนไหวขณะอยู่กับที่
     แบ่งการฝึกเป็น 3 รูปแบบ คือ
          รูปแบบการฝึกโดยการยืน
          รูปแบบการฝึกโดยการนั่ง
          รูปแบบการฝึกโดยการนอน
     – ควบคุมการเคลื่อนไหวขณะเคลื่อนที่
     แบ่งการฝึกเป็น 2 รูปแบบ คือ

          รูปแบบการวิ่ง ได้แก่ การวิ่งขึ้น–ลงทางลาดชัน

          รูปแบบการฝึกโดยการกระโดด ได้แก่ การกระโดดตบมือเหนือศีรษะ การกระโดดยกเข่าสูง

     – ควบคุมการเคลื่อนไหวประกอบอุปกรณ์
     แบ่งการฝึกเป็น 4 รูปแบบ คือ
          รูปแบบการฝึกประกอบอุปกรณ์โดยการเดิน ได้แก่ เดินผ่านช่องกำแพง เดินบนคานไม้
          รูปแบบการฝึกประกอบอุปกรณ์โดยการยืน ได้แก่ การขว้างลูกบอลไกล การกลิ้งลูกบอลผ่านอุโมงค์
          รูปแบบการฝึกประกอบอุปกรณ์โดยการวิ่ง ได้แก่ การวิ่งข้ามขา การวิ่งข้ามท่อนไม้
          รูปแบบการฝึกประกอบอุปกรณ์โดยการกระโดด ได้แก่ การกระโดดข้ามหลัง การกระโดดข้ามยาง

2. การเล่นเกม
     เป็นการเล่นที่มีกติกาง่าย ๆ มีคุณค่าดังนี้
          – พัฒนาทักษะการเคลื่อนไหว จิตใจ อารมณ์
          – สร้างความสนุกสนาน
          – ช่วยให้ร่างกายเจริญเติบโต
          – ปลูกฝังการมีน้ำใจนักกีฬา
     หลักการเลือกเล่นเกม
          – เล่นตามความสนใจ เหมาะสมกับอายุ
          – เลือกที่อุปกรณ์ไม่มาก ราคาไม่แพงและเล่นได้หลายคน
          – เลือกเกมที่มีกติกาไม่มาก
     ความปลอดภัยในการเล่นเกม ควรคำนึงดังนี้
          – เคารพกติกาและระมัดระวังทุกครั้ง
          – สำรวจอุปกรณ์และตรวจสอบความพร้อมตนเอง
     การดูแลรักษาอุปกรณ์การเล่น
          – ใช้อุปกรณ์ให้เหมาะสมกับการเล่น
          – ทำความสะอาดอุปกรณ์
          – เก็บอุปกรณ์ให้เรียบร้อย
     ประเภทของเกม
     – เกมแบบไล่จับ สร้างความอดทนของกล้ามเนื้อและระบบหายใจ ฝึกความว่องไว เช่น
          เกมช่วยเชลย ใช้ทักษะการวิ่งหลบหลีกและความคล่องตัว

     – เกมแบบชิงที่หมาย
     ฝึกความสัมพันธ์ของประสาทและกล้ามเนื้อ ความคิด ไหวพริบ การตัดสินใจ เช่น
          เกมแข่งโฆษณาหาคู่ เน้นทักษะความคล่องตัวและสื่อความหมาย
     – เกมแบบหมู่
     เป็นการแข่งขันเป็นกลุ่ม สร้างความสามัคคี ส่งเสริมความเป็นผู้นำและผู้ตามที่ดี ความรับผิดชอบ เช่น
          เกมดักแด้ ส่งเสริมความสามัคคีและสร้างความสนุกสนาน

     – เกมแบบผลัด
     เล่นเป็นกลุ่มเพื่อสร้างความสามัคคี เช่น
          เกมต่อรูปภาพ เน้นทักษะความคล่องตัวและความจำ
     – เกมนำไปสู่กีฬา
     เสริมสร้างทักษะการเล่นกีฬาเบื้องต้น เช่น
          เกมลูกบอลวิ่งเปี้ยว

3. การละเล่นพื้นเมือง
     คือการละเล่นดั้งเดิมที่มีมาช้านานของแต่ละท้องถิ่น เช่น
     – จ้ำจี้
     สร้างเสริมสัมพันธ์ของประสาทตา หู และมือ
     – เตย
     เน้นความว่องไว การหลบหลีก ความพร้อมเพรียงของทีม

แหล่งที่มาของเนื้อหา : สำนักพิมพ์วัฒนาพานิช www.wpp.co.th