ผังมโนทัศน์สาระการเรียนรู้
1. การเคลื่อนไหวร่างกาย
ทำให้ร่างกายกระฉับกระเฉงและแข็งแรง
- การเคลื่อนไหวขณะอยู่กับที่ คือการเคลื่อนที่โดยไม่ย้ายตำแหน่ง
- การเคลื่อนไหวขณะเคลื่อนที่ คือการเคลื่อนไหวร่างกายไปอีกที่หนึ่ง
- การเคลื่อนไหวประกอบอุปกรณ์ คือการเคลื่อนไหวที่มีอุปกรณ์ประกอบ
2. กิจกรรมทางกาย ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง มีท่าทางสง่างาม โดยการฝึกทักษะดังนี้
- การทรงตัว เพื่อให้ร่างกายสมดุล และมีบุคลิกภาพที่ดี ประกอบด้วย
การทรงตัวอยู่กับที่
การทรงตัวแบบเคลื่อนไหว
การทรงตัวประกอบอุปกรณ์
3. เกม คือกิจกรรมที่มีกติกา ช่วยพัฒนาทักษะและทำให้ร่างกายแข็งแรง เกมแบ่งเป็นประเภทต่างๆได้ดังนี้
- เกมแบบไล่จับ
ใช้ทักษะการเคลื่อนไหวคล่องแคล่วว่องไว ทำให้กล้ามเนื้อขาแข็งแรง ได้แก่
เกมแมวจับหนู
เกมม้าพยศ
- เกมแบบชิงที่หมาย
ใช้ทักษะการเคลื่อนไหวและไหวพริบ ฝึกการตัดสินใจ ได้แก่
เกมแรลลี่วงกลม
เกมกระรอกแย่งโพรง
- เกมแบบหมู่
สร้างความเป็นผู้นำและผู้ตามที่ดี สร้างความสามัคคี ได้แก่
เกมข้ามคลอง
เกมโจมตีด้วยลูกบอล
- เกมแบบผลัด
อาศัยทักษะความรวดเร็วและคล่องตัว ได้แก่
เกมลอดถ้ำ
เกมโยนลูกบอลสลับ
4. การออกกำลังกาย การออกกำลังกายอย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 วัน จะส่งผลดีต่อสุขภาพและทำให้ร่างกายของเราเจริญเติบโต
แหล่งที่มาของเนื้อหา : สำนักพิมพ์วัฒนาพานิช www.wpp.co.th