3,252 Views
Favorite
แต่นอกจากความเครียดที่เกิดจากบุคคลอื่นแล้ว ยังมี "5 ปัจจัยเสี่ยงที่กระตุ้นให้เกิดอาการปวดไมเกรน"
เช่น เบคอน ไส้กรอก ฮอตดอก หรือสิ่งที่มีส่วนผสมของนมวัว เนย ชีส ช็อกโกแลต ถั่วลิสง
• เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน&แอลกอฮอล์ , ไวน์แดง & เบียร์
• ผลไม้อย่างกล้วย อะโวคาโด ส้ม ฯลฯ
ก็เป็นอีกสาเหตุที่ทำให้อาการปวดไมเกรนกำเริบได้ จึงควรออกกำลังกายให้พอดีไม่น้อยหรือมากจนเกินไป
อาจจะเพราะพักผ่อนไม่เพียงพอ ทำงานหรือเรียนหนัก อดอาหาร
เช่น อากาศร้อน เย็นเกินไป แสงจ้า เสียงดัง อากาศมีมลพิษ
เช่น ช่วงมีประจำเดือน ยาคุมกำเนิด ยารักษาสิว ยาโรคหัวใจ ฯลฯ หากจำเป็นต้องใช้ควรปรึกษาแพทย์ก่อน
